Comment les enfants pourraient éviter le diabète de type 2

Tout d'abord, je voudrais que vous considériez ces faits: De l'American Diabetes Association (ADA, diabetes.org): - Environ 2 millions d'adolescents âgés de 12-19 ans ont pré-diabète -. Environ 1 400-600 enfants et les adolescents diabète de type 1 est de type -. 186.300 de 84 millions d'euros (0,22%) des enfants de moins de 20 ans ont le diabète -. quelqu'un est diagnostiqué avec le diabète aux Etats-Unis toutes les 20 secondes. D'après les Centers for Disease Control (CDC.gov): - Depuis 1990, le diabète de type 2 a doublé chez les enfants /population des adolescents - L'obésité augmente le risque d'apnée du sommeil, des os et des problèmes communs, un risque accru de diabète, un risque accru. pour l'hypertension artérielle, un risque accru de problèmes de stress et psychologique, ainsi que la dyslipidémie (quantité de graisse dans le sang) et l'inflammation dans les vaisseaux sanguins -. diabète de type 2 est le plus souvent observée chez les enfants /adolescents qui sont 10-19 ans, obèses, montrent une résistance à l'insuline, et ont des antécédents familiaux de la disease.Study Affiche le diabète de type 2 affecte l'étude LearningA pour enfants fait à NYU Langone Medical Center a montré réduit la fonction cérébrale chez les adolescents atteints de diabète de type 2. Les enfants avaient réduit les capacités mentales dans la mémoire, le jugement, le raisonnement, l'apprentissage, l'orthographe et la capacité de lecture. Évidemment, la performance scolaire a diminué. Le développement du cerveau peut être endommagé en raison de multiples changements métaboliques provoqués par le pré-diabète et au diabète. Sucre a augmenté et la pression artérielle entraîne une inflammation qui provoque des changements à la jeune Brain.What faut-il faire? Que vous soyez un parent, grand-parent, un enseignant, une tante, un oncle ou un entraîneur, nous appelons peut jouer un rôle important dans la santé de l'enfant. L'état actuel de la santé de nos enfants est alarmante. Ce qui est plus alarmant, c'est une grande partie de l'obésité, le diabète de type 2, l'apparition précoce de maladies cardiovasculaires et autres problèmes de santé des enfants est évitable. Voici mes recommandations: - Be Aware. Les parents, les enseignants et les pédiatres doivent reconnaître les signes avant-coureurs et fournir des conseils aux enfants. La première dame, Michelle Obama, a mis en place le «Passons« programme pour cibler l'obésité infantile et se considérant comme l'un des objectifs de l'administration Obama -. Connaître leur indice de masse corporelle (IMC). Courbes de l'IMC sont utilisés pour dépister les problèmes de poids qui pourrait conduire à des problèmes de santé chroniques -. Remplacez les boissons de jus et sodas. Remplacez les boissons de jus et de jus à 100% avec de l'eau ou aromatisées, les eaux non caloriques. Les calories liquides s'accumulent beaucoup plus rapidement que les calories alimentaires. Je recommande un 100% verre de jus par jour et de la soude seulement à l'occasion -. Temps de jeu d'augmentation. Inclure une heure par jour de jeu réel avec mouvement à l'ancienne. Jeux de rôle, de course, le vélo, les balades en famille. (Ceci est bénéfique pour les parents et les grands-parents, aussi!) - Jeu vidéo de course, l'ordinateur et le temps de TV à 2 heures par jour. Les jeux vidéo, à main levée jeux, TV et ordinateurs amener les enfants à être sédentaires -. Introduire la santé et de parler de nutrition à la table du dîner. Faire le dîner une fois de se connecter et d'apprendre les uns des autres -. Augmentation fruits et légumes jusqu'à 9 portions par jour. Essayez de limiter boîte, un sac ou carton aliments qui ont plus de sodium, de gras, de sucre et de calories. Si vous ne pouvez pas payer les fruits et légumes frais, surgelés les options sont encore bonnes sources de fibres, de vitamines et de nutriments -. Permettre aux enfants de participer à la préparation des aliments. C'est peut être amusant et éducatif pour les enfants. Essayez différentes présentations d'aliments sains pour obtenir les enfants excités au sujet de food.One saine de mes recommandations les plus importantes pour les parents et les autres adultes à participer et à donner l'exemple. C'est très bien pour nos enfants et nous, les adultes peuvent rester en bonne santé, trop NOTE:. Consultez votre médecin pour m'assurer que mes recommandations adaptées à vos besoins de santé particuliers
par: Roberta Kleinman, RN, M.Ed., CDE