Soins d'automne

En surveillant de près la nature, je suis venu à comprendre de plus près ce qu'ils modifications automnales sont dans notre corps. Récemment, je suis allé en vacances dans le Lake District, et tout de suite été stupéfait par la beauté spectaculaire des paysages. Les couleurs automnales, des bruns, roux à l'orange et le jaune sont vraiment belles, et je suis parti avec un sentiment accru de gratitude pour notre spécial planet.Interestingly, la gamme des couleurs d'automne tombent tous dans la partie inférieure du spectre de l'Iris. Cela correspond à une transition vers les basses fréquences, et un moment de détente en douceur de la lumière. Attaché à ce processus est une évolution vers contraction et introspection. C'est tout ce que caractéristique de la transition vers winter.At cette fois, se rétracte de la nature de l'énergie externe, comme les racines des plantes poussent profondément dans la terre et tous les êtres vivants se préparer à la cold.It venant en sens inverse est aussi un moment où nous nous sentons souvent obligés de être, par opposition à des changements de do.These dans la nature ont un effet significatif sur nos corps, en particulier notre peau. La circulation des fluides autour de nos corps ralentir, et se retire du sang de nos périphéries de garder nos organes internes chaud. Le résultat peut être une peau pâle, ce qui est beaucoup plus froide qu'en été, en raison d'une diminution de l'offre de l'oxygène. Il peut souvent devenir feuilletée, avec des quantités réduites de gras sur l'épiderme, appelée aussi notre peau layer.Our hydrolipidique souvent se dessèche comme une conséquence directe des conditions extrêmes de l'hiver et l'automne apportent. Chauffage central et la pollution ne servent qu'à excacerbate le problème, ce qui affecte la plupart d'entre nous au travail et à la maison. Nos voies respiratoires peuvent aussi être endommagés par le chauffage central, qui a également assèche la peau, par déshydratation, ce qui peut finalement accélérer les vitesses de chauffage process.Central vieillissement jusqu'à la vitesse à laquelle nous perdons de l'eau par la peau de manière significative. Les niveaux normaux de la déshydratation de la peau (environ 700 ml par jour) est grandement accrue lorsque le chauffage central est on.My recommandation est de boire beaucoup de tisanes et d'infusions pendant les mois froids, idéalement ceux ayant des niveaux élevés de Vitmain C - chercher Roeship ou Cranberry. J'ai aussi boire du miel bio et de citron (et pas seulement quand je suis malade!) Qui est aussi une formidable source d'antioxydants et de vitamine C. Si vous n'avez chauffage central, essayez de mettre un bol d'eau sur le dessus de chaque radiateur. Encore mieux - ajouter un peu d'huile essentielle balsamique à chaque bol d'eau d'abord, car cela aidera à garder vos voies respiratoires claire. Enfin, pour protéger votre peau de l'extérieur, s'en tenir à un régime de soins bio composé de produits à base d'huile libre de toute parabens ou des produits chimiques synthétiques
par:.. Mariano Spiezia