Remèdes à la maison pour une sciatique - trouver une solution rapide

La sciatique est une condition dans laquelle une personne souffre d'une douleur qui irradie dans ce nerf, qui fournit la sensation à l'arrière de la jambe et du pied. La cause la plus fréquente de la sciatique est la pression sur le nerf sciatique d'une hernie discale ou en saillie. La sciatique peut aussi être causée par d'autres facteurs (comme pregnacy, le vieillissement, les infections musculaires, des tumeurs et des blessures) qui déclenche une irritation ou une inflammation du sciatique nerve.Sciatica n'est pas un état critique qui peut dans la plupart des cas peuvent être traités efficacement à la maison. Seulement, dans les cas extrêmes de nerf sciatique, la chirurgie peut être nécessaire pour guérir la sciatique. Ci-dessous quelques remèdes maison qui peuvent soulager le nerf sciatique pains.1. Le repos au lit sur un matelas ferme est conseillé pour aider à réduire la douleur. Mais vous ne devez pas compter uniquement sur le repos au lit comme un traitement. Parfois, dormir excessivement s'est avéré être la cause de l'augmentation de douleur2. Exercice. les muscles du dos deviennent faibles et flasque avec le manque d'exercice, et ne prennent pas en charge le dos bien. Ainsi, il est important d'exercer la partie inférieure du dos et étirer votre corps deux fois par jour sous la direction d'un formateur. Posture droite est essentiel de tirer le meilleur parti des exercices. Un soutien ferme à l'arrière, une bonne posture, en évitant les longues heures de procédures permanentes et sûres pour soulever des poids lourds sont des mesures de routine qui doivent être suivies pour prendre soin de votre back.3. Les aliments riches en vitamine B complexe notamment des suppléments de vitamine B1 ou multi sont également bénéfiques dans le traitement de la sciatique. Les aliments riches en vitamine B 1 sont les pois verts, les épinards, le foie, le bœuf et de porc, haricots blancs, noix, haricots pinto, les bananes, le soja, les céréales complètes, le pain, les légumineuses et mat rice.4. pomme de terre Mix et le céleri en tranches égales est dit pour soulager la sciatique. Vous devriez au moins boire 10 onces d'une combinaison de ces jus de fruits tous les jours. Si vous trouvez jus de céleri trop fort à votre goût, vous pouvez ajouter le jus de betteraves et les carottes dans le mélange, puis consommer it.5. Consommer l'ail cru. L'ail est un antioxydant et désactive toutes les activités néfastes des radicaux libres présents dans le corps. Il est connu pour fournir de la chaleur et de l'énergie à notre corps. L'ail est un antioxydant et désactive toutes les activités néfastes des radicaux libres présents dans le corps. Il est connu pour fournir de la chaleur et de l'énergie à notre corps. Cependant, des précautions doivent être prises pour éviter l'ail si vous prenez d'autres médicaments comme les anticoagulants, si vous avez des troubles de saignement ou d'ulcères et de prendre l'avis de votre médecin avant de prendre l'ail supplements.6. Noix de muscade est un autre remède efficace pour une sciatique. Une noix de muscade doit être grossièrement pulvérisé et cuit dans l'huile jusqu'à ce que gingelly toutes les particules deviennent brunes. Lors du refroidissement, cette huile doit être massé sur la place paining de la sciatique. Noix de muscade contient de la saponine et une huile essentielle qui contribue à soulager pain.7. L'application de chaleur et de froid à la zone touchée par la douleur du nerf sciatique. Il s'agit d'un traitement sciatique fortement recommandé. Il aide à réduire l'inflammation causée par une inflammation du nerf sciatique. Appliquer alternativement chaque paquet pendant 20 à 30 minutes pour la douleur du nerf sciatique relief.8. lait à l'ail peut être un excellent traitement à domicile sciatique. Il suffit de hacher deux gousses d'ail dans environ ½ tasse de lait et de boire ce mélange deux fois par jour et les résultats peuvent être vus en une semaine seulement de temps.9. l'huile de camomille est avérée efficace pour soulager la douleur. Il doit être dilué avec de l'huile végétale et frotté sur touchée parts.10. Raifort cataplasme sur les parties du corps affectées. La douleur disparaît dans l'heure de l'application de ce cataplasme comme il apaise les terminaisons nerveuses et réduit l'inflammation interne. /Fraîche hachée cataplasme raifort, qui, lorsqu'il est appliqué sur les zones douloureuses et maintenu pendant au moins une heure à une heure stimule le nerf sciatique et de donner un énorme soulagement de la sciatique pain.11. Jus de sureau et /ou de sureau thé est un relaxant musculaire connue et stimulant et il est dit pour traiter la sciatique symptoms.12. Aloe indien. Les feuilles de cette plante naturelle ont des propriétés médicinales et sont également utiles pour restaurer les fonctions atteintes de troubles de la nutrition. Cette herbe est également utile pour revivre la douleur sciatique. Pâte obtenue à partir de la plante aloe indien devrait être pris quotidiennement pour obtenir relief.13. TENS pour la sciatique est un complément très populaire sur le traitement utilisé en conjonction avec d'autres formes de traitement conservateur et complémentaires. TENS est synonyme de stimulation transcutanée du nerf électrique et est la forme la plus commune de l'électrothérapie utilisé pour traiter le dos et la jambe pain.14. Massage Therapy. Un massage doux du dos permet de fournir relieffrom de la douleur sciatique un nerf pincé et d'aider à prévenir les récidives futures de la sciatique. Appliquer BioFreeze pour votre nerf sciatique et de l'épaule peut vous aider à soulager la douleur de sciatica.If vous éprouvez des douleurs de sciatique chronique qui ne s'améliore pas avec le traitement à domicile sciatique, nous vous conseillons de consulter un médecin afin de déterminer quel autre traitement peut vous aider.
Par: Health_Woman