Graines de chia Effets secondaires

Chia effets secondaires de semences sont étonnamment faible, contrairement à beaucoup d'aliments dits miracles qui ont généralement des effets secondaires bien plus que des avantages. Les graines de chia doit pas être ingéré en grandes quantités, ils ne devraient pas être consommés si vous êtes des anticoagulants ou avoir pour contrôler votre pression artérielle au-dessus d'un certain point que les graines peuvent abaisser votre pression artérielle à un point dangereux. Cependant, pour de nombreux diabétiques ou les personnes qui ont du mal à manger des choses comme le lactose, les avantages des graines de chia peuvent être une aubaine et si vous essayez de perdre du poids, ils sont même better.And les boissons énergétiques qui sont sur le marché? Tout le monde sait que beaucoup d'entre eux sur le marché avait ma huang en eux et qui était comme la caféine suralimenté qui a causé quelques décès jusqu'à ce qu'il soit déclaré illégal. Alors maintenant, beaucoup d'entre eux ont de vieilles caféine régulière en eux, ce qui peut causer des palpitations cardiaques ou augmenter la tension artérielle. Certains des articles les plus récents vous dire que vous obtiendrez cinq heures de l'énergie ou même huit heures d'énergie à partir des anti-oxydants ou whatever.One des facteurs dans un régime alimentaire sain est le rapport entre oméga-6 et oméga-3. Malheureusement, la majorité des Américains alimentation moderne a un ratio de 15:02, mais la recherche montre que d'avoir un ratio de 02 heures 01-04h01 a réduit la mortalité par maladie cardio-vasculaire, a supprimé l'inflammation chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde et réduit le risque de cancer du sein le cancer. Donc, à la recherche d'un aliment avec de bons acides gras oméga-6 et oméga-3 rapports est d'une importance vitale pour notre santé. Le fait est une once de graines de chia a 4929mg d'acides gras oméga-3 et de 1620mg oméga-6, qui est un rapport d'environ 3:1. Cela rend la petite graine une puissante source d'Omega équilibré est dans une petite dose de package.The de graines SALBA pour une personne ayant une pression artérielle basse devra être approuvé par un médecin et les informant qu'ils souhaitent essayer les graines de chia. C'est parce que les graines et les graines de chia Salba peut abaisser la tension artérielle encore plus sur une période de temps si elle est prise régulièrement. Vous ne devriez prendre cela si vous avez une pression artérielle basse après que vous consultiez votre médecin que la pression artérielle peut chuter trop bas, ce qui est très dangereux vous des prestations de condition.Chia avec la source la plus riche en Oméga 3. Ils sont naturellement grasse, en fait, ils contiennent 60% acides gras oméga 3. Ceux-ci alimentent le corps de la essentiels oméga 3 EPA et ce tour en reconstitue les acides gras essentiels vitaux de votre corps a besoin pour revenir à l'équilibre correct et aide votre corps à lutter contre les déséquilibres qu'elle peut avoir et donc d'améliorer considérablement votre santé mentale et physique générale . Les acides gras essentiels favorisent la transmission nerveuse et efficace de stimuler la brain.White chia est simplement chia qui a eu les graines blanches filtrées et cultivées individuellement dans le noir. C'est aussi simple que cela. Vous pouvez voir par vous-même en inspectant minutieusement une poignée de chia noir. Sont toutes les graines noir? Bien au contraire, certains sont noirs, tandis que d'autres sont bruns, gris, beige et blanc. Si vous aviez à choisir tous les blanchâtres ceux et cultiver eux, la culture résultante serait blanc chia.The partie pire, c'est que si vous vous sentez mal comment vous apparaissez, vous essayez en général et vous distraire en mangeant quelque chose de délicieux - ce qui vous permet ensuite gagner encore plus! Ce cercle vicieux continue. Vous êtes dans la mauvaise habitude de laisser vos envies contrôler votre decisions.Now manger, plutôt que de combattre ces envies, et si nous devions les aider à réduire naturellement vers le bas? Si vous n'avez pas eu l'envie de manger en permanence, vous ne remarquerez même pas que vous mangiez moins et de perdre ainsi kilos. N'est-ce pas vrai? Eh bien, restez avec moi, parce que c'est là que chia fait son appearance.However chia ont beaucoup plus d'avantages dans la manche, cette petite graine qui est riche en protéines et acides gras oméga 3 ont également la capacité impressionnante pour vous faire sentir rassasié plus rapidement, réduire la faim et coupe de retour sur la possibilité de faire de mauvais choix alimentaires. Les graines de chia ont la capacité unique d'absorber une très grande quantité d'eau compte tenu de sa taille. Ils peuvent contenir 9 fois leur taille dans l'eau, et cette expansion fait se sentir plus remplissage
par:. Addison adam