Une méthode plus agréable de méditation

Contrairement à la croyance populaire que la méditation est un très long siège, les jambes croisées avec votre esprit voyager à travers différents concepts et autres joyeusetés, une autre méthode de méditation offre une alternative. Cela se fait par séquence de spirale de la séance et les transitions standing.The entre ces deux actions sont des occasions de pratiquer la méditation en action. Cette méthode vise à mettre une personne dans un état méditatif continu, de sorte qu'il peut devenir cosmique consciente tout au long. En position debout et assis pendant la méditation, le flux interne de l'acte se poursuit jusqu'à ce que la personne se sent que son corps est en mouvement tandis que son identité existentielle de base reste le same.To être en mesure de développer une habitude de la méditation, ce genre de loi est une répétition de préférence à un court laps de temps. C'est parce que chaque fois que la méditation est faite, l'esprit est plus fraîche, claire et calme. Plus la personne se livre à une méditation continue, plus le cerveau devient agité et le corps agité. En faisant cela, souvent, l'habitude de la méditation va croître stronger.Another méthode unique de méditation basée sur l'expérience est Sahaja Yoga, connu comme la Réalisation du Soi. A noter que la méditation est l'un des aspects fondamentaux de la pratique du yoga. Grâce à Sahaja yoga, une personne s'engage dans un état d'éveil et de devenir moral, uni, intégré et balanced.The méditation Sahaja Yoga est mieux comprise comme un état de «silence mental» dans lequel on est en état d'alerte et conscient, mais sans les pensées inutiles qui peuvent causer du stress. En se concentrant sur l'expérience en ce moment est un aspect essentiel dans la réalisation de l'état mental de silence qui mène à une paix et une forme calme. Ce qui est bénéfique à ce type de méditation est qu'une personne peut facilement établir et de maintenir un état méditatif. Méditation comme une méthode pour atteindre un regard neuf sur des valeurs essentielles telles que la justice, la liberté, le respect et l'amour est maintenant largement prouvé. Avec la méditation de pratique régulière deviendra plus facile, vous allez devenir plus calme, moins stressant, plus pacifique et plus en mesure de réagir à des situations avec une approche plus calme. Tout votre corps et votre esprit deviendra plus paisible et votre prise de décision seront plus à l'écoute de «votre» a besoin plutôt que quelqu'un d'autre. Tout le monde ne peut pas apprécier votre calme et peut s'attendre à une réponse différente, vous êtes en provenance d'un endroit différent , votre centre. Il faut beaucoup de courage de suivre votre cœur et parfois les conséquences sont très grandes. Pour être fidèle à vous, vous devez suivre votre chemin
par:. L'professeur de yoga