Nerf sciatique Remède-naturellement possible?

C'est la nature humaine de chercher une solution avec parfois même à comprendre la cause d'un problème. Ceux qui souffrent de sciatique veulent généralement une solution rapide et finissent par brûler des milliers de dollars pour trouver une solution magique. Ces sortes de gens deviennent une proie facile pour les gimmicks marketing! Il est important de traiter la cause et non le symptôme ... Avant de frapper le bouton de sortie, vous devez comprendre la cause de votre douleur sciatique. Vous devez savoir d'avance que deux personnes différentes peuvent souffrir d'une sciatique mais la fin u avoir complètement différents symptômes. La sciatique est habituellement causée par un déséquilibre musculaire et le nerf sciatique est compressé en conséquence. Le résultat est une douleur fulgurante dans le bas du dos de la colonne vertébrale qui peut s'étendre à l'arrière des jambes et de s'étirer jusqu'aux orteils. Le degré de douleur peut varier d'une personne à l'autre. La cause de la sciatique peut être accidentelle ou d'une mauvaise hygiène de vie. Ce dernier est généralement une cause fréquente de sciatique. Mauvaise hygiène de vie peut comporter ayant une mauvaise alimentation, le manque de sommeil correcte, une mauvaise posture, faible, voire nulle entraînement etc traitement de la sciatique tombent généralement dans deux catégories. Le premier est le traitement médical invasif qui consiste médicaments en vente libre, les chirurgies, etc L'autre est de recourir à des traitements naturels comme l'acupuncture, ostéopathie, massages, programmes d'entraînement, yoga, alimentation saine, etc La première chose que vous devez faire est de inclure quantité croissante de vitamines en particulier la vitamine D et 12 ainsi que du magnésium dans votre alimentation. Votre alimentation doit contenir le céleri, les épinards, les légumes verts, etc Vous devriez faire une véritable tentative d'être conscient de votre posture sur une base régulière. Au départ, vous auriez la tendance de tomber dans une mauvaise posture en position assise, debout ou en marchant. Demandez à un ami de vous observer et de le signaler parfois. Placez un ordinateur portable sur votre tête et essayer de l'équilibrer. Le retirer le bloc-notes et essayer de maintenir la même posture pendant la marche. Tenez-vous droit avec le dos de votre tête toucher le mur et perpendiculaire au sol. Assurez-vous que vous n'êtes pas debout dans une position inclinée. Essayez de glisser vers le bas et maintenir une demi-séance et une position debout de moitié. Il devrait être comme si vous êtes assis sur une chaise. Votre soutien ne devrait être votre dos contre le mur. Essayez de pratiquer ces techniques plusieurs fois par jour. Le résultat serait que votre posture serait grandement améliorer en dehors de votre confiance en soi. Essayez d'utiliser des compresses chaudes et froides alternativement sur le domaine de la douleur pendant 15-20 minutes dans une journée. Il peut se révéler être un relaxant musculaire car il détend les muscles et améliore la circulation sanguine. Cependant, vous devez prendre soin de sorte que la peau ne tueurs numb.Pain se brûler ou et anti-dépresseurs peuvent être des options efficaces pour guérir la douleur de la sciatique sur une base temporaire. Par exemple. AINS. Temporaire des effets secondaires peuvent survenir tels que des nausées, anxiété, etc experts de la santé recommandent généralement séances d'entraînement spécifique pour guérir la douleur sciatique avec des analgésiques. Aller pour la chirurgie ou tout autre type de traitement médical invasif doit toujours être le dernier recours. Cette option est habituellement exigé dans les cas où l'expérience des difficultés des patients à effectuer des activités quotidiennes comme marcher, s'asseoir etc
par: Alicia S. Campbell