8 façons simples de prévenir les poussées d'acné

L'acné est causée par les glandes hyperactives du pétrole dans la peau et une accumulation d'huile, les cellules mortes de la peau et les bactéries, ce qui conduit à l'inflammation dans les pores. Il peut se produire dans tous les groupes d'âge, mais est plus fréquente chez les adolescents. Bien qu'il n'y ait pas de remède pour l'acné, il existe des traitements et des facteurs de style de vie qui peuvent aider à prévenir l'aggravation et la récurrence de la condition.1. Évitez le stress autant que possible. Le stress provoque des hormones dans votre corps pour changer - et ces changements hormonaux peuvent entraîner une poussée d'acné. Votre corps est équilibré afin que votre système fonctionne de concert pour vous maintenir forts. Et, il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire pour garder votre système fonctionne bien et d'éviter de nombreuses maladies. 2. Laver votre peau est essentiel (il aide à éliminer les huiles de surface en excès et les cellules mortes de la peau qui peuvent obstruer les pores de la peau), mais laver trop peut effectivement causer des dommages par dessécher votre peau ou irritante existant acne.3. Changez fréquemment la literie pour arrêter l'acné. Les bactéries peuvent s'accumuler dans la literie et la propagation acné quand vous entrez en contact avec des draps sales. Changer la literie au moins deux fois par semaine, et laver la literie à l'eau chaude et du savon. Si possible, inclure une petite quantité d'eau de Javel pour tuer les bactéries. En outre, ne pas utiliser un gant de toilette ou une serviette plus d'une fois afin d'éviter la propagation acné. 4. Un mode de vie sain devrait inclure un régime alimentaire sain - beaucoup de fruits et légumes frais, riches en fibres pour nettoyer le corps et oméga-3, acides gras que l'on trouve dans les poissons d'eau froide comme le saumon et le thon. Il est important de prendre vos repas sur une base régulière - 4 petits repas par jour vous aidera à maintenir votre niveau de nutrition équilibrée et garder votre système digestif fonctionne correctement. Soyez sûr d'éviter les aliments qui augmentent le risque d'une flambée de l'acné. Le meilleur remède contre l'acné est la prévention. 5. Les meilleurs traitements contre l'acné pures à la maison est l'eau. L'ingestion de 64 onces minimum d'eau par jour est essentiel de maintenir une texture de peau saine. L'eau prend les toxines du corps ainsi que facilite les trous de faire obstacle à la saleté et OIL.6. L'exercice physique - 1 avec les voies normales pour soigner l'acné - facilite le corps à éliminer les toxines et normalise toutes les parties du corps, y compris l'épiderme. Alors que la tension elle-même n'est tout simplement pas cru à causer de l'acné, les hormones peuvent exagérer l'état. Pour cette raison, l'organisation de stress peut faciliter à ajuster ses hormones en évitant par conséquent des poussées d'acné. Organique, médicaments contre l'acné contemporains contiennent gel d'Aloe Vera, le zinc et les vitamines A, C et E.7. N'oubliez pas de laver après l'exercice parce que la sueur peut obstruer vos pores et aggraver votre acné. Si vous travaillez autour de la nourriture ou de l'huile grasse ou si vous avez transpiré de la chaleur ou parce que vous avez travaillé dur, lavez votre visage et d'autres zones sujettes à l'acné dès que possible.8. La cueillette à l'acné peut pousser les bactéries plus profondément dans la peau et aggraver l'état. Ne pas chercher à l'acné, mais appliquer un médicament et attendre pustules ont formé une tête avant d'essayer de le retirer. Porter des gants et la stérilisation de la zone avec de l'alcool avant de retirer
par:. Charles Zoe