Sept conseils facile de se débarrasser de l'acné

L'acné est un problème de beaucoup de gens partout dans le monde. Elle affecte environ 9 sur 10 garçons et filles adolescentes. La plupart des gens sont troublés par leur acné. Les pires des cas d'acné ont causé beaucoup de gens à perdre leur estime de soi et la confiance. Un grand nombre de personnes touchées par ce problème serait aller à longueurs juste pour savoir comment se débarrasser de l'acné. Il ya beaucoup de crèmes et des onguents qui prétendent éliminer l'acné, mais la plupart de ces produits ne répondent pas à leurs demandes. Comment pourriez-vous vraiment rester à l'écart de l'acné? 1. Dormez suffisamment. Une des pires effets du manque de sommeil à votre peau est l'acné. Le manque de sommeil diminue votre immunité et vous permet donc vulnérables à l'infection. Le manque de sommeil augmente aussi le niveau de stress de votre corps, ainsi, la cause de vos hormones d'être jeté hors d'équilibre. 2. Mangez sainement. Les gens avec de mauvaises habitudes alimentaires sont sujettes à diverses maladies de la peau comme l'acné. La santé de votre peau est basé sur la santé globale de votre corps. Un corps sain est égale à une peau saine. La meilleure façon de rester en bonne santé est de manger une alimentation équilibrée. Toutefois, les experts de la peau croient qu'un régime alimentaire riche en fruits et légumes frais est tout simplement génial à la skin.3. Buvez suffisamment d'eau. Vous avez dit que 8 verres d'eau par jour est recommandée. Assez d'eau dans votre corps contribue à améliorer le fonctionnement de vos systèmes. Consommation d'eau adéquate contribue à l'élimination adéquate des déchets et favorise une meilleure santé de la peau. Une peau bien hydratée permet effusion facile des cellules mortes de la peau, ce qui réduit les chances de pores obstrués, ce qui conduit plus tard à acne.4. Nettoyer votre visage tous les jours. L'acné est généralement due à une peau grasse et les pores obstrués. Une solution consiste à retirer l'huile du visage, ce qui attire la saleté, par lavage. Les dermatologues peuvent recommander des produits de lavage du visage antibactériens qui éliminent les huiles et les pores de désobstruer. Cependant, ces produits solides peuvent avoir un effet desséchant sur la peau. Votre peau peut répondre à séchage par pompe plus de pétrole, ainsi, aider à la formation de plus de points noirs et boutons. Si cela se produit, changez votre nettoyant pour le visage. Mieux, aller à votre dermatologue pour un bon encadrement. Beaucoup de gens peuvent faire avec de l'eau tiède et un nettoyant doux. Se laver le visage doit être effectué deux fois par jour. C'est votre traitement sans acné tip.5. Arrêtez de toucher votre peau. Vos mains sont probablement les parties les plus sales de votre corps. Ils touchent à rien et attrapent facilement des bactéries. Toucher votre visage présente des bactéries sur votre peau qui portait les pores et peut causer une infection. 6. Exécuter. Jog. Jouer au basket. L'exercice aide à améliorer la circulation sanguine, ce qui permet nutriments et l'oxygène pour être distribuées uniformément tout au long de votre corps, y compris votre peau. C'est sans doute pourquoi vous voyez cette lueur après avoir frappé la salle de gym ou courir un mile. L'exercice libère également des produits chimiques de lutte contre le stress dans le corps. Le résultat serait une peau plus saine! 7. Connais ton peau. Beaucoup de gens achètent des médicaments ou des produits de soins du visage sans comprendre quel type de peau qu'ils ont. Produits contre l'acné peuvent être spécialement formulés pour les personnes ayant peu grasse, peau non-sensibles. Si votre peau est sensible, assurez-vous d'obtenir la réparation de l'acné droite, de peur que vous ne ferait qu'aggraver le problème d'acné
par:. Cedric Loiselle