Comment faire de premières graines de sésame premières graines de lin Crackers - gratuit Raw Food Recipe

Si vous êtes familier avec les recettes de fabrication de régime d'aliments crus que vous avez faites biscuits aux graines de lin brutes avant. Certaines personnes préfèrent utiliser des graines de lin doré, mais la plupart des recettes brutes utilisent les graines brunes moins chers et vous pouvez utiliser. Si vous n'avez jamais fait biscuits aux graines de lin brutes avant cette recette brute est facile à faire et ne nécessite que très peu ingredients.Flax et graines de sésame sont deux des graines sains que vous pouvez manger. Chargé avec des phytonutriments votre corps vous remerciera pour eux. Essayez d'utiliser des semences biologiques. Les graines de lin peuvent obtenir rance donc si vous achetez à partir de silos acheter de tout un magasin d'aliments, coopérative alimentaire ou de la source où vous savez qu'il ya beaucoup de roulement. Gardez-les refrigerated.You peut manger ces biscuits crus avec des soupes ou des salades crus verts. Vous pouvez étaler du beurre d'amande et /ou de miel brut sur eux. Vous pouvez diffuser guacamole, du pâté ou pesto sur eux et les empiler sur des tranches d'avocat, des tranches de tomate, oignon rouge, tranché et champignons tranchés crimini premières et aussi haut avec un autre biscuit si vous le souhaitez. Il est difficile d'échouer lorsque vous faites ces biscuits végétaliens premières. Si vous ajoutez trop de liquide, le liquide finira par s'évaporer dans la dehydrator.Here sont les premières recette Ingrédients: dorée ou brune graines de lin, graines de sésame, les gousses d'ail, saltHow de mer séchés au soleil pour rendre Raw graines de sésame graines de lin Crackers2 tasses graines de lin brun - ou Golden2 tasses de graines de sésame (1 tasse sera broyé) 1-2 gousses d'ail 1-2 cuillères à café de séchées mer saltOptional-3 cuil. Assaisonnement à l'italienne ou 3 c. Graines de carvi ou 4 dénoyautées organique datesFirst tremper les graines de lin dans 4 tasses d'eau pure filtrée pendant 15 ou 20 minutes ou jusqu'à ce que la plupart de l'eau soit absorbée. Or, dans un robot culinaire ou un moulin à café moudre 1 tasse de graines de sésame jusqu'à ce que bien. Mettre de côté dans un grand bol. Ajouter l'un des ingrédients facultatifs ci-dessus ou expérimenter avec d'autres spices.Now dans le bol du robot culinaire mettre dans certaines des graines de lin trempées et ajouter 1 ou 2 gousses d'ail à elle et broyer. Il faudra plusieurs ajouts de la lin-eau brute mixture.You peut-être besoin d'ajouter un peu plus d'eau au fur et à aider à moudre. Le mélange ne doit pas être lisse. Les graines doivent être bien dispersées cependant. Retirer le mélange de graines de lin et les mettre dans le bol avec les graines d'or au sol de sésame, graines de sésame entières et le sel de mer et bien mélanger. Suivant étaler le mélange en une couche mince sur des plaques anti-adhésives qui viennent avec votre déshydrateur. Utilisez un couteau à pizza et les couper en 16 carrés. Déshydrater à 98-100 degrés pendant environ 24 heures, retourner à mi-chemin en plaçant un autre plateau au-dessus et en la retournant sur sur une feuille anti-adhésive propre. Revenez sur vos lignes de coupe avec le couteau. Déshydrater jusqu'à croustillant ou un peu plus doux si vous préférez. Réfrigérer au hermétique jars.This est juste un des nombreux types de végétaliens premières biscuits aux graines de lin que vous pouvez faire. Il ya beaucoup d'autres recettes régime d'aliments crus libres qui sont faciles à faire trop
par:. Helen Hecker