Bienfaits pour la santé de fruits de mer Proven

Bien que le lien entre la consommation de fruits de mer frais et des améliorations générales en matière de santé a été connu pendant des siècles, les mécanismes exacts derrière le phénomène auraient été considérés comme quelque peu ambiguë jusqu'à récemment. Une sorte riche en protéines et faible en gras de subsistance que de divers poissons et autres espèces de la faune de la mer sont, non pas de tous les avantages offerts par les manger aurait pu s'expliquer par de telles prestations mechanisms.The simples de manger une alimentation riche en viande de homard et autres sortes de fruits de mer frais sont de plus en plus apparente. Les nouvelles technologies ont permis la découverte d'acides gras oméga-3 et leur contribution à l'amélioration globale health.Omega-3 sont un nutriment très important pour le corps humain, ce qui est essentiel dans le développement du fœtus. Fruits de mer frais tels que la viande de homard, le crabe et le poisson sont riches en oméga-3, qui peut être bénéfique pour le cerveau et les nerfs développement pour les nourrissons. Les femmes enceintes peuvent trouver et acheter des fruits de mer frais dans la plupart des marchés alimentaires locaux tout au long de la world.Research a montré qu'une alimentation riche en oméga-3 va conférer des avantages pour la santé prénatale qui persistent après la naissance. Enfants mangeant un tel régime développent moins asthme et moins de cas d'inflammation des voies respiratoires. Depuis homard vivant et le crabe royal sont d'excellentes sources d'oméga-3, les adultes pourront profiter de l'obtention de leur dose.Eating fruits de mer frais régulière a été montré à abaisser les taux de dépression chez les femmes en post-partum ainsi que réduire leur risque de cancer du sein. Oméga 3 Consommer également protégés contre un certain nombre de maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux évités, et l'amélioration de l'œil et le fonctionnement neurologique. Enfin, ils ont été présentés pour arrêter la détérioration mentale dans les années ultérieures, économisant donc le contentement afficionados fruits de mer frais collecteur les frais de leur hobby.Furthermore, le poisson contient plus d'une substance conseillé. La vitamine D, ils sont également riches en offre de puissantes propriétés anti-cancer et de renforcement des os, tandis que l'astaxanthine, un puissant anti-oxydant trouvé dans le saumon et en lui donnant la couleur orange caractéristique, confère une foule d'documenté advantages.To de santé conclure, manger naturel ingrédients trouvés dans la plupart des produits alimentaires est presque le même que les pratiques des tendances médicales les plus modernes et la pensée qu'il est beaucoup plus facile de prévenir une maladie que de la guérir. Fondamentalement - bien manger et rester en bonne santé
par: Matthew Lewis
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