Vous sentez-vous le besoin de justifier votre café potable ? ?

Aimez-vous votre café, mais sentez mal dans votre boire ? La recherche a montré que le café n'est pas mauvais du tout , il peut être assez bon pour vous . Voici quelques raisons impressionnant de boire du café . + Café, y compris décaféiné , contient des antioxydants . Les antioxydants sont des molécules de petite qui peut réduire les effets négatifs des radicaux libres sur votre corps. Radicaux libres endommagent les cellules de sorte à fait vrai café peut aider à garder vos cellules saines . + Boire du café chaque jour peut augmenter votre apport en fibres. Chaque tasse de café contient environ 1,8 grammes de fibres. Alors que diriez-vous d'avoir quelques tasses de café à la place de votre Metamucil ! + Café a été connu pour réduire le risque de maladie d'Alzheimer . + Café peut réduire la cirrhose qui est l'effet toxique sur le foie à partir de la consommation d'alcool . Donc, si vous aimez les boissons , assurez-vous que vous avez votre café aussi. + Les athlètes ont eu des performances améliorées après avoir bu du café avant ils sont en concurrence . Le café semble augmenter le niveau de glycogène qui est ce qui vous donne plus d'énergie . + Des tests ont montré que le café réduit le risque de diabète de type 2 . + Café peut améliorer votre mémoire à court terme . Donc, si vous avez un examen ou une réunion , rappelez-vous d'avoir votre tasse de café première . + La recherche a également montré que la consommation de café peut réduire le risque de mâles obtenir gout.The meilleure raison de boire du café si c'est parce qu'il vous plaira et qu'il est une excellente façon de socialiser . C'est aussi une bonne façon de commencer la journée ! Alors, quand vous avez votre prochaine tasse de café , se détendre et profiter, sachant qu'il peut être bon pour vous
par: . Laurel Whiting