L'avantage de boire du thé autour d'un café

Si vous êtes un buveur de café lourd vous ne voulez pas l'entendre (et si vous êtes un tea-Holic vous serez ravis), mais il ya certainement des avantages de boire du thé autour d'un café . Il peut vous aider à perdre du poids, vous augmentez votre consommation d'antioxydants, et une longue liste d'autres avantages - et il le fait sans les effets secondaires néfastes de trop de café. Cela ne veut pas dire que le café ne dispose pas de son propre liste d'avantages. Le café est plein d'antioxydants, et les études montrent que les Américains obtiennent plus d'antioxydants du café qu'ailleurs. Le thé a aussi des antioxydants bien, et il n'a pas beaucoup d'effets secondaires nocifs du café. Lorsque trop de café a été connu pour être mauvais pour votre cœur, surtout si vous avez déjà une maladie cardiaque, thé détend vraiment vos artères et fait baisser votre pression artérielle. Décaféiné, en particulier, est connu pour causer des taux de cholestérol élevé. Sans parler du fait que les avantages de perte de poids de thé sera grand pour quelqu'un préoccupés par leur health.While cardiaque deux boissons contenant de la caféine, le thé a deux à trois fois moins. Vous pouvez boire beaucoup plus de thé sans avoir à se soucier des effets secondaires de caféine que le café que vous pouvez. Alors que les taches sur vos dents ont été un inconvénient assez bien connu à la boisson brun, ajouter le sucre est le seul moyen que le thé est mauvais pour eux, en effet, cette boisson a fait fluorure et des tanins qu'il contient qui aident à garder vos dents et gencives forte et en bonne santé. En fait, aussi longtemps que vous gardez le sucre et le lait, il est sans calorie! Thé vert, en particulier, a une longue liste d'avantages positifs. Sur la liste des effets positifs du thé vert, il ya le fait qu'il peut prévenir les calculs rénaux, peut aider à prévenir la maladie d'Alzheimer, et peut aider à garder vos os solides - alors que le café a été lié comme un facteur contribuant à l'ostéoporose. Un autre avantage de passer au vert, c'est que si vous buvez suffisamment tous les jours il va augmenter votre métabolisme, vous aider à perdre du poids. Beaucoup de gens pensent qu'ils n'aiment pas le goût vert car il a un goût amer, mais cela ne se produit que si votre boisson a été préparée trop chaud. Si vous gardez votre eau à une température inférieure ou faites avec une bouilloire électrique si la température est contrôlée, vous êtes beaucoup plus susceptibles de profiter de cette boisson saine et ses avantages. Bien qu'il existe des avantages à chaque boisson, thé parvient à vous donner des avantages sans effets secondaires nocifs, et a une longue liste de prestations en général. En raison de ces facteurs, les avantages de boire du thé autour d'un café certainement peser dans cette boisson faveur
par:. Jenn Quilter