Comment faire pour lutter contre le cancer de la prostate - 4 conseils essentiels pour maintenir une excellente santé de la prostate

Il ya de nombreuses mesures positives que vous pouvez prendre pour maintenir une excellente santé de la prostate . Voici 4 conseils pratiques pour mettre en œuvre dans votre quotidien vie.1 ) Perdez votre FatAim du ventre pour garder votre équilibre de taille. La graisse dans le corps résulte en une diminution de l'antigène prostatique spécifique ( PSA ) qui circule dans la circulation sanguine . Lorsque votre médecin vérifie vos niveaux de PSA pour déterminer si vous avez un cancer de la prostate - un excès de poids peut entraîner un désalignement de l'essai résultats.2 ) Profitez du soleil Contrairement à ce que vous avez pu entendre le soleil n `est pas mal du tout ! . Dans l' étude américaine réalisée sur des hommes vivant dans les régions les plus ensoleillées Unis a révélé un taux de cancer de la prostate de risque inférieur de 32% . Ceci est censé être aussi une conséquence de la vitamine D, que l'on peut obtenir à partir du soleil. Toutefois, si vous êtes inquiet au sujet des dommages à la peau du soleil , vous pouvez obtenir vos besoins en vitamine D à partir de foie de morue huile instead.3 ) suivre l'exemple de l ` Popeye - manger des épinards Une étude a établi que les hommes pourraient réduire de moitié leur risque de cancer de la prostate ! en établissant un apport élevé en folate. c'est un nutriment qui peut être trouvé dans les épinards . Visez un quota quotidien de 400 microgrammes (mcg ) . Titre indicatif, une portion de 180g d'épinards cuits fournira environ 100 mcg4 ) Pensez -Rouge ! Un examen de l'étude publiée dans le Journal of Nutrition a établi que la consommation de deux à quatre portions de tomates crues réduit le risque de cancer de la prostate chez les hommes. de 26%. Sinon, vous pouvez opter pour un verre de jus de tomate qui contient des propriétés similaires busting cancer
par: . EA Greville