Des moyens de prévenir la maladie d'Alzheimer

J'espère que vous ou un être cher n'a pas été affecté par la maladie d'Alzheimer. Il est très difficile pour les membres de la famille à faire face à cela parce qu'ils sont fondamentalement regarder quelqu'un qu'ils aiment perdre leur esprit et devenir impuissant. C'est un sujet qui frappe à la maison pour moi car ma grand-mère souffrait de démence, qui est le stade au début de cette maladie. L'hérédité pourrait être un précurseur à cela, mais nous sommes tous encore beaucoup à apprendre sur les causes et les préventions. La clé est de garder votre corps et votre esprit actif. Exercice, l'exercice, et plus d'exercice. Sur une base régulière (3-4 fois par semaine), il garde l'oxygène et le flux sanguin vers le cerveau. Il augmente également le nombre de connexions entre des millions de cellules cérébrales nécessaires à la fonction mentale. En outre, il augmente le taux de sérotonine, qui jouent un rôle essentiel comme un neurotransmetteur dans la colère modération, l'agressivité, la température du corps, le sommeil, la sexualité, l'appétit et le métabolisme. Donc, en gros tout votre corps et esprit fonctionne comptent sur cela. niveau de l'éducation et de la façon dont on gère les situations stressantes semblent être un indicateur de cette maladie. Le plus scolarisés, moins votre chance de l'obtenir parce que les gens les plus instruits ont tendance à manger plus sainement et de recevoir de meilleurs soins médicaux. Notre corps réagit au stress en produisant de grandes quantités de cortisol, l'hormone. Cela réduit considérablement l'hippocampe, une région du cerveau qui contrôle la mémoire. Ainsi, la règle d'or est de rester calme, cool, et recueillie lorsqu'un arrives.Consume de crise peu de graisse animale que possible. Des études ont montré que les personnes âgées Japonais sont moins susceptibles de développer la maladie d'Alzheimer que leurs homologues des États-Unis qui n'est pas surprenant car l'apport en graisses est beaucoup plus faible qu'en l'Amérique. Le tabagisme double le risque de contracter cette maladie si ce n'est encore une autre raison pour jeter les cigarettes. La vitamine E a été montré pour aider car il est bon pour le coeur. Il n'y a pas de remède pour le droit d'Alzheimer maintenant, mais ce sont des moyens éprouvés pour aider votre cerveau à rester jeune
par:. Skindeep13