Conseils importants pour vous aider à composer avec une perte mésothéliome

Malheureusement mésothéliome est souvent une maladie incurable entraînant la plupart du temps à la mort de notre bien-aimé ones.When une personne perd quelqu'un d'important pour eux, ils passent par un processus normal appelé deuil. Le deuil est un processus naturel et attendu qui, au fil du temps, peut permettre à la personne d'accepter et de comprendre leur perte. Le deuil consiste à se sentir bien différentes émotions au fil du temps, ce qui contribue à la personne à se réconcilier avec la perte d'un être cher one.Bereavement et le deuil font tous deux partie du processus de deuil. Le deuil est ce qu'une personne passe à travers quand quelqu'un proche d'eux meurt. C'est l'état d'avoir subi une perte. Le deuil est l'expression extérieure de perte et de deuil. Deuil comprend rituels et d'autres actions qui sont spécifiques à la culture de chaque personne, la personnalité et religion.Ideally, la personne endeuillée va travailler à travers le processus de deuil. Avec le temps et le soutien, ils vont accepter et donner un sens à la perte, l'expérience de la douleur, et de s'adapter à une nouvelle vie et que vous ou quelqu'un que vous connaissez identity.If a perdu un être cher au mésothéliome, les suggestions suivantes peuvent vous aider à composer avec la perte:-Laissez-vous sentir la douleur et toutes les autres émotions ainsi. Ne vous dites pas comment se sentir ou laisser les autres vous disent comment vous devriez feel.-Soyez patient avec le processus. Ne vous pousser aux attentes. Acceptez que vous devez connaître votre douleur, vos émotions et votre propre moyen de guérir le tout dans votre propre temps. Ne jugez pas vos émotions ou de vous comparer aux autres. Rappelez-vous que personne ne peut vous dire comment vous devriez pleurer et quand stop.-Laissez vos émotions flux extérieur, ne pas embouteiller le haut. Si vous avez envie de pleurer aller de l'avant et pleurer. Il est bon pour votre pour healing.-Obtenez du soutien. Parlez de votre perte, vos souvenirs et votre expérience de la vie et de la mort de votre bien-aimé. Ne pensez pas que vous protégez votre famille et vos amis de ne pas exprimer votre tristesse. Demandez aux autres ce que vous avez besoin. Trouvez et parler à d'autres qui ont perdu un être cher un.-Essayez de maintenir votre style de vie normal. Eviter les changements de vie (par exemple, déplacement, changement d'emploi, l'évolution des relations importantes) dans la première année de deuil. Cela vous permettra de garder vos racines et un certain sens de security.-Prenez soin de vous: bien manger et de l'exercice. L'activité physique est un bon moyen de relâcher la tension. Accordez-vous des petits plaisirs physiques qui vous aident à vous renouveler, comme les bains chauds, des siestes et favori foods.-Ne prenez pas trop d'alcool ou d'autres drogues. Cela ne peut qu'aggraver les problèmes, il peut nuire à votre corps ainsi que terne vos émotions. Il est susceptible de ralentir votre récupération et peut causer nouveau problems.-vous pardonner pour toutes les choses que vous avez dites ou ne dites pas ou do.Do tas inutile blâme sur vous-même. La compassion et le pardon de soi et des autres est important dans healing.-Accordez-vous une pause de chagrin. Même si vous devez travailler à travers la douleur, vous n'avez pas besoin de se concentrer sur elle tout le temps. Il est sain de trouver des distractions comme aller au cinéma, dîner, ou un jeu de balle, en lisant un bon livre, écouter de la musique, ou faire un massage ou manicure.-Préparer pour les vacances et les anniversaires, sachant que de forts sentiments peuvent revenir. Décidez si vous voulez garder certaines traditions ou créer de nouveaux. Planifiez à l'avance combien vous voulez dépenser votre temps et avec qui. Faites quelque chose pour honorer la mémoire de votre un.-Rejoignez un groupe de soutien au deuil aimé. D'autres personnes peuvent encourager, guider, et vous réconforter. Ils peuvent également offrir des conseils pratiques et des informations, et aider à vous sentir moins seul. Si vous ne pouvez pas trouver un groupe près de chez vous, des groupes en ligne peuvent être helpful.When vous vous sentez prêt, faire quelque chose de créatif. Les choses que vous pourriez faire comprennent: * écrire une lettre à la personne qui est décédée à-dire tout ce que vous souhaitez, vous pouvez leur dire * tenir un journal * faire un album photos * peinture * fleurs ou des arbres plantes * vous impliquer dans une cause ou une activité qui l'être aimé
défunt par: Bello kamorudeen