Comment prévenir les vergetures pendant la grossesse en 8 étapes faciles

Copyright 2006 Karin ManningDid vous savez qu'il est dit que 75-90 pour cent de toutes les femmes enceintes développent des vergetures pendant la grossesse? En dehors de tous les autres facteurs que les femmes enceintes peuvent avoir à attendre - comme le gain de poids, la fatigue, les nausées matinales, maux de dos et de se lever la nuit pour aller aux toilettes - vergetures sont une possibilité très réelle pour toutes les femmes enceintes. Les vergetures peuvent apparaître sur les seins, le ventre, les bras et les jambes et sont plus susceptibles d'apparaître au cours de la sixième ou sept mois de votre grossesse. Que vous êtes susceptible d'obtenir les vergetures pendant la grossesse dépend du montant de votre gain de poids, vos gènes, vos maisons et ce que vous avez fait pour prévenir les vergetures pendant la pregnancy.There ya beaucoup de choses que vous pouvez faire - y compris les remèdes maison pour étirer marque prévention - pour réduire le risque de vous obtenir les vergetures quand pregnant.Here existe quelques moyens simples pour prévenir les vergetures pendant la grossesse: 1. Buvez beaucoup d'eau pendant la grossesse. Même si cela peut avoir l'inconvénient du sens que vous êtes constamment à la toilette, en gardant votre corps hydraté vous êtes également garder votre peau hydrated.2. Mangez beaucoup de fruits et légumes frais, fruits et légumes, huiles saines et aliments faibles en gras. Vitamines qui sont particulièrement grands contributeurs à l'apparition de la qualité de votre peau sont les vitamines C, E, A et le zinc - si les aliments riches en vitamine A sont à éviter pendant grossesse.3. Essayez de ne pas prendre trop de poids pendant la grossesse. Si vous avez un gain de poids plus stable votre peau s'étire lentement et naturellement donc réduire les chances d'avoir tronçon marks.4. Augmenter la circulation dans les zones sujettes aux vergetures - abdomen, bras, jambes, seins, par exemple - en utilisant une brosse pour le corps ou une débarbouillette pour masser doucement les areas.5. Assurez-vous que votre alimentation est équilibrée et nutritive. Si vous croyez que votre régime alimentaire pourrait être améliorée alors assurez-vous de prendre des vitamines qui sont essentiels pour votre bien-être général et celle de votre bébé, mais aussi votre peau, des cheveux et teeth.6. Assurez-vous que votre peau est hydratée tout au long de votre grossesse, mais aussi après la naissance de votre bébé jusqu'à ce que vous revenez à votre poids avant la grossesse. Il existe de nombreuses marques de crèmes et des huiles qui peuvent aider à prévenir les vergetures pendant la grossesse vergetures. Vitamine E huile est une huile de massage très populaire pendant la grossesse pour prévenir les vergetures. Ces vergetures crèmes et huiles de vergetures ont été spécialement conçus pour garder votre peau tendue et ferme pendant grossesse.7. Vérifiez avec votre médecin pour voir si vous pouvez entreprendre certaines formes bénignes de l'exercice pendant votre grossesse. Garder votre corps en forme de bateau et l'état tonique est un excellent moyen de tirer le meilleur parti de ce que le corps a à offrir, aussi pour votre peau! Assurez-vous d'inclure suffisamment de portions de protéines, de glucides et de graisses dans votre alimentation pour sentir et regarder votre meilleur et pour réduire le risque de contracter des vergetures pendant la grossesse8. Évitez le stress autant que possible pendant la grossesse. S'assurer que vous avez des périodes de détente pour vous-même et de réduire votre niveau de stress se traduira par moins de stress sur votre peau. Tout ce qui précède peut contribuer à votre santé, bien-être, mais aussi l'état de votre corps et de la peau et, finalement, de réduire vos chances d'obtenir des vergetures quand pregnant.However, la prévention vergetures ne s'arrête pas après avoir donné naissance. Vous êtes également sujettes aux vergetures après la perte de poids spectaculaire il est donc important de garder tous ces choix de vie mentionnés ci-dessus à l'esprit après la naissance de votre bébé too.By suivant ces conseils de mode de vie simples pour prévenir les vergetures pendant la grossesse, vous réduirez considérablement vos modifications d'obtenir des vergetures au cours du premier place.However, vous devriez obtenir les vergetures cependant n'oubliez pas que vous n'êtes pas seul et qu'il ya beaucoup de traitements contre les vergetures et les remèdes maison pour les vergetures pour aider à réduire l'apparence des marques de marks.Stretch Les vergetures sont un très petit prix à payer pour la bénédiction de donner naissance à un beau bébé
par:. Karin Manning