Back Pain Relief Conseils pour les femmes enceintes

Le mal de dos est l'un des fléaux qui vont généralement avec la grossesse. Il s'agit d'une plainte commune. Plus de 50% de la population de femme enceinte souffre de douleurs it.Back cours de la grossesse est due principalement au changement dans les contours du corps de la femme, en tant que bébé grandit à l'intérieur et prend du poids supplémentaire, mois après mois pour la mère. Ce poids supplémentaire entraîne une modification du centre de gravité du corps de la femme. Les principaux changements hormonaux sont également remarqué dans les premiers stades de la grossesse, ce qui est une cause supplémentaire du centre pain.The retour de gravité du corps des femmes déplace vers l'avant avec la croissance de l'utérus. Ses postures et les changements de style de mouvement et cette pression supplémentaire mis sur son dos, entraînant backache.In certains cas, les infections urinaires, qui sont également fréquents durant la grossesse peut être la cause de maux de dos. Si la femme a des douleurs de dos aigu durant les premiers stades de la grossesse, la même exige une attention immédiate du médecin. Les maux de dos pendant la grossesse peut être due à une multiplicité de facteurs qui exige attention.Medication immédiat pour le bien de médicaments doit être évitée pendant la grossesse. Vous êtes responsable de deux vies, si un médicament ne serez par les conseils du médecin. L'exercice physique est le remède sûr pour une femme enceinte. Simple marche est le meilleur exercice. Mais ne le faites pas affalé walking.Avoid agressif. Maintenir une posture appropriée en utilisant un coussin ou un oreiller de bois. Cultiver par expérience une bonne mécanique corporelle. Exercices musculaires ont un effet dissuasif à dos ne devrait pas pain.A femme enceinte debout pendant de longues périodes, par exemple lors d'un voyage et pour d'autres raisons. Ne changez pas votre position assise trop souvent. Dans les premiers stades de la grossesse bon repos et un sommeil suffisant est nécessaire.Eviter chaussures à talons hauts à tout prix. La pratique est dangereuse car elle va mettre beaucoup de pression sur le dos. Utilisez un tabouret bas plat pour se reposer. Évitez le travail de la cuisine pour plus de vêtements durations.Your devrait également faire preuve d'imagination. Evitez les vêtements serrés. Même si vous êtes fatigué, éviter l'affaissement de l'avant. Voûtage pousse la cage thoracique vers l'avant et vers le bas à l'estomac. Vous pouvez bien imaginer les problèmes qui en résultent. En position debout, être à l'aise et garder les genoux soft.Many de vos amis et parents expérimentés peut vous donner des conseils adaptés à votre problème de dos. Ces conseils à certains moments sont plus utiles que les conseils médicaux que vous recevez de votre médecin de famille
par: Ashish Jain -
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