Grossesse symptômes et traitements Constipation

Pendant cet article nous allons discuter du problème de constipation de la grossesse et j'espère vous donner quelques façons de le traiter. Où certaines femmes peuvent se sentir ballonné ou ils peuvent passer petit lapin comme tabourets autres peuvent souvent avoir à forcer quand ils sont en fait avoir des femmes movement.Pregnant intestinaux sont souvent souffrir de constipation pendant la grossesse et dans les jours qui suivent, ils ont effectivement livré le bébé. Certaines femmes peuvent même souffrir de selles douloureuses après avoir eu une épisiotomie (une réparation faite aux tissus du rectum déchiré). Les femmes qui ont eu une épisiotomie sont souvent consciemment ou inconsciemment essayer de se empêcher d'avoir un mouvement d'entrailles. Alors que certaines femmes qui ont eu une césarienne trouveront que leur selle est temporairement paralysé et est connu comme un ileus.Below quelques conseils utiles souhaitent devraient contribuer à atténuer ou prévenir la constipation de occurring.1. Assurez-vous d'exercice quotidien. C'est un excellent moyen de prévenir la constipation et même léger à modéré marche aidera à desserrer vos intestins ainsi que vous faire sentir peur bloated.2. Buvez beaucoup de liquides. Alors enceinte de la quantité d'eau absorbée par l'intestin dans vos sang augmente. Il est donc important que vous augmentez la quantité d'eau que vous buvez de garder les deux vos intestins et le bébé en bonne santé. Vous devriez vraiment essayer un verre d'au moins 10 x 8 verres d'eau par jour et si vous êtes quelque part qui est chaud et humide alors votre consommation d'eau doit être augmenté. En gardant votre corps hydraté avec de l'eau, vous aiderez à prévenir constipation.3. Suppléments de calcium et de vitamines. Il est important que vous preniez des suppléments appropriés, mais être conscient qu'il ya certains qui peuvent provoquer des ballonnements et la constipation. Des études ont été menées qui montrent les meilleurs suppléments de calcium pour une femme enceinte de prendre sont celles qui se dissolvent facilement dans le pH du vinaigre comme TUMS et Cal citrate. Il est essentiel que vous évitez les antiacides contenant de l'aluminium en tant que ceux-ci ne causent constipation.There sont les vitamines prénatales autour de laquelle ont été spécialement formulé pour être utilisé par les femmes enceintes et que leur tube digestif peut tolérer. Ces types de vitamines provoquent moins de nausées et des ballonnements et ils contiennent des vitamines fer, acide folique et B qui sont tous essentiels à une enceinte woman.4. Cependant, il ya des femmes enceintes qui devront prendre un émollient afin de soulager leur constipation et ces travaux en diminuant la tension de la paroi entre le colon et le tabouret. Ils agissent principalement comme un moyen de garder les selles d'une femme enceinte souple rendant ainsi leur élimination par le corps d'une femme enceinte beaucoup easier.5. Un grand remède naturel que vous pourriez utiliser pendant la grossesse est d'alterner entre des plats chauds et froids et des boissons. Une façon simple de le faire est de boire soit fluide froid ou manger des morceaux de glace et boire un liquide chaud (peut être du thé). Faire cela aidera à stimuler et tonifier votre intestin ainsi que d'aider à libérer le gaz qui a été mise en place dans votre bowel.6. D'autres femmes peuvent trouver le repos au lit pour tout ou partie de leur grossesse helps.Hopefully les conseils fournis ci-dessus va des problèmes de constipation qui se produisent au cours de votre grossesse et il est important que vous parlez à votre médecin de tous les problèmes que vous rencontrez en ce qui concerne à la constipation. Malheureusement constipation de la grossesse que beaucoup de femmes devra composer avec quand ils ont un enfant et normalement s'éclaircit après la naissance
par: Lee Dobbins -
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