Suivre un régime après la grossesse

Si vous avez récemment été livrée d'un bébé, ou votre temps est juste autour du coin, vous trouverez peut-être que vos pensées vont retrouver votre silhouette d'avant la grossesse. Tout cela est bien beau, mais les nouvelles mères doivent faire attention à comment ils vont sur les régimes amaigrissants après la grossesse. Il est de plus en plus de pression sur les femmes de nos jours pour regagner leurs chiffres d'avant la grossesse et ce n'est alimentée de plus en plus par des histoires de nouvelles mères de célébrités qui réussissent à regagner leurs chiffres d'ici quelques mois après avoir livré leur bébé. Si vous avez le temps, l'argent et le désir de le faire, il est tout à fait possible que vous pouvez et allez perdre le poids que vous avez acquise d'une manière saine. Toutefois, si vous ne tombez pas dans la tranche d'imposition de l'une des nouvelles mères de célébrités, vous allez probablement faire cavalier seul et d'essayer de perdre du poids. Cela ne va pas fonctionner. Juste au sujet de toutes ces nouvelles mères ont un régime alimentaire et entraîneur de conditionnement physique pour les aider dans leur routine d'exercice et un régime après la grossesse. Sauf si vous avez accès à ce genre d'aide professionnelle, vous êtes mieux d'utiliser les «neuf mois, neuf mois off" règle. Cela signifie simplement qu'il vous a fallu neuf mois pour mettre sur le poids, vous devez attendre et perdre progressivement du poids sur une période similaire de neuf mois de temps. Quand vous allez y penser, c'est en fait très raisonnable compte tenu de toutes les exigences que vous aurez sur votre temps avec non seulement un nouveau-né sur vos mains, mais aussi de votre routine habituelle. C'est pourquoi vous devez être prudent lorsque vous pensez à suivre un régime après la grossesse. Pour une chose que vous devez être aussi sensible à ce sujet car vous étiez sur votre alimentation pendant votre grossesse, et pour une autre chose, si vous allaitez votre bébé, vous aurez besoin de la force et la bonne nutrition pour passer à travers la journée. À cette fin, si vous parlez avec votre médecin au sujet d'un régime alimentaire approprié pour vous, vous pouvez alors commencer à perdre du poids de façon saine et sensée. Rappelez-vous que les régimes après la grossesse n'est pas une chose à prendre à la légère. Vous devez lui donner autant de soins et de la pensée que vous avez fait quand vous étiez enceinte, parce que vous avez maintenant votre bébé à s'occuper. La dernière chose que vous voulez est de tomber malade par manque d'une alimentation et une nutrition appropriée
par:. Bakhru