Boules accouchement - Conseils pour une utilisation pendant la grossesse et même post-partum y compris l'exercice

Vous savez peut-être d'accouchement balles par certains de ses autres noms: ballons suisses, boules de stabilité, ballons d'exercice, balles de thérapie, même physiques. Les nombreux noms pour ces grosses boules de caoutchouc reflètent le fait qu'ils ont de nombreux usages, et cela est particulièrement vrai pour les futures mamans. Mais ne laissez pas le nom vous tromper - une balle de naissance n'est pas seulement pour le processus de l'accouchement. Boules d'accouchement sont un outil amusant et utile pendant la grossesse, pendant l'accouchement et après l'accouchement. Certains de leurs nombreuses utilisations intéressantes comprennent: 1. Gymnastique douce et de confort pendant la grossesse: o Exercice doux peuvent renforcer les muscles du tronc et augmenter le confort o Les femmes enceintes doivent faire attention lors de l'exercice. Un ballon d'accouchement permet des mouvements doux destinés à des groupes musculaires de base pour tonifier et renforcer avec un minimum de risques de blessures. o Une excellente alternative aux chaises. En tant que votre centre de gravité se déplace et vous adapter à la nouvelle poids de votre enfant en pleine croissance, un ballon d'accouchement peut être plus facile à obtenir sur et en dehors de d'une chaise ou un lit traditionnel. 2. Les principaux avantages lorsqu'il est utilisé pendant le travail: Après avoir utilisé un ballon de naissance tout au long de votre grossesse, vous serez capable de l'utiliser pour faciliter le processus d'accouchement ainsi. o bascule d'avant en arrière est un moyen efficace pour soulager quelque peu la douleur des contractions pendant que vous êtes au travail. o reposant sur un ballon met la mère dans une position optimale pour la naissance, car elle est plus verticale que ce qu'elle serait sur un lit d'hôpital traditionnel. Cela permet d'ouvrir le bassin et aligner le corps du bébé pour une livraison plus simple, moins douloureux, et, dans certains cas, plus rapidement. 3. Une excellente façon de soulager remettre en forme après la grossesse: Vous n'avez pas besoin d'aller chercher un même lieu d'exercer une fois que votre bébé est arrivé. Les nouvelles mères ne peuvent pas reprendre leurs anciens schémas d'entraînement immédiatement, mais le ballon offre une manière douce pour commencer une routine d'entraînement, aidant à perdre du poids de bébé rapidement et en toute sécurité. Beaucoup de parents ne savent pas que les balles d'accouchement peuvent également être utilisés pour pacifier les nourrissons souffrant de coliques. Rebondir doucement le bébé sur son ventre sur un ballon de naissance peut soulager l'inconfort associé aux coliques, en aidant le bébé à se sentir mieux et pleure moins
par:. André Savoie