Les meilleurs conseils pour vous aider à tomber enceinte

Pour certains couples de tomber enceinte semble être aussi facile que de simplement avoir des relations sexuelles, pour d'autres il peut être difficile et chose touche émotionnellement draining.The à retenir est que biologiquement parlant, il n'est pas du tout facile à tomber enceinte, les conditions doivent être droit, et la compréhension des bases peuvent aller un long chemin vers la première et la plus évidente pointe helping.The est de s'assurer que vous avez des relations sexuelles dans les moments où vous êtes le plus fertile. Ce qui est moins évident, c'est la façon dont vous déterminez quand il s'agit! Suivez ces étapes simples pour vous aider à comprendre ce qu'il faut faire et when.1. Regardez la CalendarUse un planificateur de jour ou simple calendrier pour marquer le jour de votre période commence, et de suivre la durée de chaque période dure. Si vous avez un cycle régulier de 28 jours, alors vous êtes susceptibles de commencer à ovuler environ 14 jours après la date à laquelle votre dernière période started.This est quelque peu simplifiée, de nombreuses femmes ont un cycle plus ou moins long si vous pouvez avoir besoin d'ajuster, mais cette est un moyen très facile et rapide pour vous rappeler quand vous êtes susceptible d'être à votre plus fertile.2. Cervicale changesBefore de mucus ovulation nombreuses femmes remarquent un changement dans la consistance de leurs sécrétions vaginales. Juste avant l'ovulation, il est susceptible d'être clair et glissant, où, comme après l'ovulation, il peut devenir trouble et collant, ou peut disparaître completely.This est une chose facile à vérifier, mais les changements peuvent être plus ou moins évident chez certaines femmes, mais il est très précis pour prédire ovulation.3. Tracez votre température basale TemperatureBasal est la température de votre corps au repos. L'ovulation provoque une très légère augmentation de la température basale, souvent moins d'un degré de sorte que vous aurez besoin d'un thermomètre basal précis pour suivre les changements. Vous serez à votre plus fertiles pendant les jours juste avant que votre température augmente. Vous devrez tracer votre température pendant quelques mois au moins avant de voir le modèle émergent, mais c'est un moyen facile, pas cher et très précis pour prédire ovulation.4. tests hormonaux kits.Over les kits de test d'ovulation détectent contre le changement dans les niveaux d'hormones dans votre urine juste avant l'ovulation. Les kits sont disponibles dans la plupart des pharmacies sans ordonnance et peuvent être très précis, mais le coût des kits peut être prohibitif pour certains couples.5. Ne pas stresser! Rappelez-vous que concevoir peut prendre du temps, et le stress ne sera pas vraiment aider. Avec des relations sexuelles fréquentes plupart des couples de santé normal concevront moins d'un an, mais il peut prendre plus de temps. Si vous avez essayé pendant plus d'un an ou plus de 35 ans, alors vous voudrez peut-être consulter un médecin ou un spécialiste de la fertilité, mais lui donner un aller sur votre propre first.Infertility affecte les hommes et les femmes, dans la même mesure, et il ya beaucoup des options de traitement disponibles, selon les circonstances, mais avoir de bonnes bases et vous serez vous donnez la meilleure chance de devenir enceinte, avec ou sans autres traitements
par: Stacey Wright