Votre Premier trimestre - Questions de grossesse répondus

Félicitations pour devenir enceinte. Vous êtes sur le point de se lancer dans une passionnante 9 mois à la fois pour vous et votre partenaire. Votre premier trimestre de la grossesse n'est que le début. Votre corps va passer par beaucoup de changements. Il est utile de savoir à quoi s'attendre au cours de cette time.Pregnancy est divisée en trois trimestres: • Le premier trimestre: semaines 1 - 12 • Le deuxième trimestre: semaines de 13 à 37 • Le troisième trimestre: semaines de 38 à 42 • Voici un outil pratique liste que vous pouvez utiliser lors de votre premier trimestre de la grossesse: • Consultez votre médecin. Planifiez à lui ou à ses toutes les 4 semaines ou plus voir pour les prochains mois. • Il est temps de renoncer à l'alcool, les cigarettes et la toxicomanie. • Si vous êtes en retard sur les vaccinations, parlez-en à votre médecin avant de les obtenir. • L'eau est un must - environ 8 à 10 verres par jour. • Augmentez votre consommation de légumes riches en acide folique:. Oranges, les melons, les légumes verts épinards et autres • Augmentez votre consommation d'aliments riches en fer: les noix, les haricots, Raisons etc • Votre taux de sucre dans le sang devraient rester élevés afin de manger beaucoup de haute teneur en protéines et riche en glucides des aliments comme les pommes de terre, du pain et du fromage. • Demandez à votre médecin avant de prendre tout médicament. • Obtenir suffisamment de repos et une courte sieste pendant la journée. • Exercice modérément. Cependant, ce n'est pas le moment de commencer un nouveau programme d'exercice. • Les buveurs de café devrait passer à café déraciné ou tisane. • Le dépistage prénatal est une bonne idée au cas où votre famille a des antécédents de troubles génétiques. • Les bébés sont chers, c'est . un bon moment pour commencer à épargner et à la budgétisation • Vous avez également besoin de décider où vous voulez donner naissance: à l'hôpital, dans une maison de soins infirmiers ou même dans votre propre maison • Un journal de grossesse est une bonne façon de documenter les changements qui. placer dans votre corps. Prenez des photos et lancez-vous sur un. • Éloignez-vous des produits chimiques lourds. Cela comprend les teintures capillaires et d'autres substances. • Commencer à lire quelques livres de grossesse. • Marquez votre date d'échéance et profiter de la ride.In le premier trimestre lui-même, les cordes vocales de votre bébé se développent et les organes du corps commence à fonctionner. !. La petite tête est couverte d'une couche de cheveux et les vingt dents se cachent sous les gencives Profitez du premier trimestre de votre grossesse pour apprendre à connaître votre corps et de planifier comment accueillir votre bébé
par: AlenCaller