Grossesse Positions Sleeping-Comment faire pour dormir confortablement pendant la grossesse

Il ya beaucoup de choses différentes Une femme a besoin de changer ou de contempler pendant la grossesse, les aliments qu'ils consomment, les vitamines qu'ils prennent, les activités qu'ils vont participer, même pour des postes de couchage de la grossesse. Il peut devenir difficile de faire tous ces changements en particulier quand il s'agit de femmes sleep.For qui sont de retour ou de l'estomac traverses parmi les plus grands défis de la grossesse est d'avoir à modifier leurs habitudes de sommeil. Et puis il ya des positions qui sont certainement conseillé par les médecins pour les femmes enceintes dormant. Il ya des raisons pourquoi les médecins recommandent ces positions et il ya une aide pour se reposer dans ces position de sommeil positions.The recommandé que les médecins suggèrent pour les femmes enceintes est la position de dormir sur le côté. Cette position est plus sûr pour la mère et le bébé. Fondamentalement que votre bébé grandit à l'intérieur de vous la position de dormir sur le côté devient un poste vous seront attirés vers, même si ce n'est pas une position de sommeil le sentiment le plus naturel pour you.Why la position de dormir sur le côté? Dormir sur le côté pendant la grossesse présente quelques avantages. Il aide à garder le poids de votre bébé à partir de l'application de la pression de la grande veine qui fournit le sang de vos jambes et les pieds (appelé la veine cave inférieure). Cela contribue à rendre le travail de votre cœur moins difficile et empêche l'enflure qui peut arriver à jambes et feet.It est suggéré que vous vous reposez en particulier dans le côté gauche. Pourquoi la gauche? Principalement parce que votre foie est sur le côté droit de votre corps. En dormant sur le côté gauche vous pouvez conserver pression hors de ce grand orgue. Dormir sur le côté gauche permet également le meilleur flux sanguin vers le placenta.If vous avez un moment difficile de dormir dans votre côté ou trouvez-vous déplaçant autour essayez souvent l'aide d'un oreiller de maternité. oreillers de maternité vous aident à maintenir les meilleures positions de sommeil de grossesse en offrant un soutien qui va vous permettre de maintenir la position correcte. oreillers de maternité font également un plaisir de dormir et conduisent à un sommeil de meilleure nuit pour les femmes enceintes
par:. Grâce Addison