Grossesse et dormir positions -faire de dormir correctement pendant la grossesse

Avez-vous vécu une des situations suivantes pendant la grossesse : les mains , les pieds, l'enflure et les chevilles ? Cela est très courant pour les futures femmes . Ces conditions sont associées à des positions de la grossesse et de sommeil . Gonflement est dû à la rétention des produits de déchets liquides et autres dans les organes vitaux du corps. Les fonctions du foie, les reins et les intestins sont dépréciés si vous continuez à dormir sur le dos pendant la grossesse. C'est parce que trop de pression est appliquée ces organes internes. Vous pouvez éviter cela en apprenant la position de sommeil idéale lorsque vous êtes enceinte . Dormir dans la grossesse peut être l'un des plus grands défis pour les futures mamans . Mais en utilisant les positions de sommeil incorrectes non seulement peut faire du mal à dormir , il pourrait peut entraîner des complications. Mais dormir dans la position correcte conduit à un sommeil de bonne nuit et un pregnancy.It sain peut mal à dormir sur un seul côté de sorte qu'il serait préférable d' échanger elle . Vous pouvez aussi dormir sur le côté droit , mais vous devez privilégier la position de gauche. Si vous continuez à dormir sur le dos surtout quand votre ventre est déjà trop grand, vous ne mettez beaucoup de pression sur votre colonne vertébrale , les vaisseaux sanguins , les intestins et les muscles du dos. Rappelez-vous que la circulation accrue est très important si vous voulez éviter les hémorroïdes et les douleurs musculaires. Vous pouvez également éviter l'hypertension artérielle , si vous dormez toujours à vos côtés. Positions de la grossesse et de sommeil peuvent affecter la santé globale de votre corps . Parlez-en à votre médecin de vos problèmes. Il serait également utile si vous achetez un oreiller de maternité. L'oreiller peut vous aider à maintenir la position de sommeil idéale jusqu'à ce que finalement vous donnez naissance . Il vaut mieux s'habituer à dormir sur le côté gauche plutôt que l'expérience des douleurs musculaires et d'autres conditions de santé. Passez une bonne nuit de sommeil
par: . Flora Anderson