Childrens fruit préféré = réussite scolaire

Fraise collations obtiennent de bonnes notes à l'école. La recherche en nutrition a révélé que par la promotion de plus de portions de fruits et légumes dans les écoles à travers le pays, durée d'attention en classe augmente, le risque d'obésité moindre et les préférences pour les fruits plus collations grasses développés. Au cours d'un programme pilote d'école USDA, les chercheurs ont constaté que les enfants d'âge scolaire ont choisi régulièrement fraises sur les autres fruits et légumes pour leurs repas. "Les fraises sont un super aliment avec moins de sucre que les bananes, les pommes, les raisins ou d'autres fruits populaire. Fraises sont riches en antioxydants, qui protègent le cerveau et le cœur et réduire le risque de certaines maladies, mais si les enfants demandent fraises parce qu'ils aiment le goût , il rend nos travaux en tant que parents encore plus facile », explique le Dr Gary Small, directeur de la mémoire de l'UCLA et le vieillissement Research Center, le père et auteur du nouveau livre" La longévité Bible ". "En outre, il est important de garder à l'esprit collations fraises pour nos enfants, car il n'est jamais trop tôt pour commencer à bien manger pour une vie longue et saine." Des preuves continuent à monter que les fraises sont l'un des fruits les plus nutritifs que vous pouvez manger. Une portion de huit fraises moyen a été trouvé pour emballer plus de vitamine C qu'une orange. Il est facile de transformer fraises sains, rouge, juteux et délicieux en friandises uniques pour vos enfants. Imaginez la surprise quand ils découvrent une brochette de fraises dans leur lunch-fraises sur une brochette. Ils sont colorés et faciles à emballer. Ajouter un yaourt ou du pudding vanille tasse à leur déjeuner pour faire trempette, toujours une activité amusante. Ou essayez minibagels avec fromage à la crème et les tranches de fraises. Tous sont sains indulgences populaire auprès des enfants. Fraises de Californie sont disponibles toute l'année. Cela signifie que les enfants peuvent profiter de fraises nutritifs, sains et savoureux pour toute l'année scolaire. Ainsi, lorsque vos enfants vont à l'école cet automne, n'oubliez pas les fraises. . Leurs corps, les coeurs et les esprits vous remercier
par: Stacey Moore