Découvrez le Top Secret Way pour arrêter de fumer pendant la grossesse

Ce n'est pas un secret que les femmes qui sont enceintes ne devraient pas fumer. Ceci est un fait avec des tonnes de preuves médicales à l'appui. Donc, il est une évidence que vous devez arrêter de fumer pendant la grossesse, et au-delà, afin de protéger la santé de votre bébé. Juste arrêter temporairement de fumer pendant la grossesse n'est pas assez, il faut mettre un terme à la cigarette pour toujours parce que les effets sur le bébé après la naissance sont tout aussi dangereux. Parmi les choses que vous aurez besoin pour cesser de fumer sont des aliments sains, de l'eau, bonbons durs, et les pailles de graisse. Les paillettes peuvent être mâchés chaque fois que vous avez l'envie de fumer, ce qui est une excellente façon de garder vos mains occupées afin que vous n'atteindrez pas pour le briquet et cigarette. Lorsque vous êtes enceinte, vous devriez éviter l'alcool et la caféine autant que possible. Si vous consommez de ces boissons, vous vous sentirez plus besoin de fumer. Buvez plutôt de l'eau ordinaire. Lorsque vous vous sentez l'envie de fumer, de boire beaucoup d'eau et ce sur votre bonbon dur. Encore une fois, garder les pailles dans votre main. Choisissez des aliments sains qui contiennent moins de calories et de graisses. Vous pouvez manger des biscuits salés, fruits, bâtonnets de carotte et du yogourt. Cette fonction est idéale pour les femmes enceintes qui ont des nausées. Une autre excellente façon d'arrêter de fumer grâce à l'hypnose est. Il est celui méthode appelée PNL qui est un type de l'hypnothérapie moderne. Vous pourrez écouter un enregistrement audio qui vous aideront à réduire et même éliminer les envies de fumer. Vous devez écouter l'enregistrement jusqu'à ce que vous avez enfin cesser de fumer. Vous devriez être occupé pendant que vous essayez d'arrêter de fumer. Vous pouvez vous promener dans votre quartier ou dans les centres commerciaux ou magasins dans votre région. Un peu d'air frais dans le parc sera également vous faire du bien. Parce que les symptômes de sevrage, vous pouvez être irritable, anxieux et déprimé. C'est naturel, mais c'est à vous de combattre ces symptômes. Profitez de la compagnie de vos amis et votre famille afin que vous vous sentirez toujours et vivant. Il peut sembler comme il sera très difficile pour vous d'arrêter de fumer pendant la grossesse, mais vous pouvez réussir. Utilisez les conseils mentionnés ci-dessus et essayer PNL. Il est le «top secret» pour les futures mamans à arrêter de fumer facilement pendant la grossesse, et au-delà. Soyez forts et penser le bien-être de votre bébé. La PNL peut vous aider à lutter contre les fringales
par:. Flora Anderson