Comment faire pour rester en bonne santé lors de la FIV Grossesse

Le but de toute femme pendant la grossesse devrait être d'assurer sa propre santé et celle de son bébé. La plupart comprennent que rester loin de l'alcool et le tabac sont importants pendant la grossesse, mais que pouvez-vous faire pour s'assurer une grossesse saine après une brillante procédure de fécondation in vitro? L'acupuncture est souvent utilisée par les particuliers devant la fécondation in vitro ou avant d'essayer de tomber enceinte. Les praticiens de l'acupuncture recommandent souvent compter acupuncture trois à six mois avant le traitement de la fertilité, et certains choisissent de subir une séance juste avant et juste après le traitement. En termes de grossesse, beaucoup choisissent de continuer l'acupuncture dans les trois premiers mois de la grossesse, car c'est la période où la plupart des fausses couches occur.Yoga a également été utilisé par les individus pour améliorer leur fertilité. Le stress peut être un obstacle majeur à la fécondité et le yoga a été connu pour aider les patients à se détendre. Pendant la grossesse, le yoga peut aussi être bénéfique. Il peut aider les femmes à s'adapter à leur grossesse et est un excellent moyen de soulager le stress physique et émotionnel pendant pregnancy.Take précautions particulières lors de la grossesse, cependant. Évitez les poses que vous mettez sur le dos après le premier trimestre, poses qui étire les muscles trop et ne pas pratiquer le yoga dans une salle chaude. Le meilleur conseil concernant le yoga pendant la grossesse peut être à chercher un cours de yoga adapté spécifiquement pour les femmes enceintes, et de laisser l'instructeur de yoga savoir que vous êtes enceinte, ainsi que votre trimester.Nutrition est un autre élément important de la grossesse, car il est indispensable pour obtenir tous les nutriments nécessaires, les vitamines et les minéraux pour votre bébé. L'eau potable est un élément parfois négligé de la nutrition, mais elle est importante pour rester hydraté et transporte les nutriments de vos aliments à votre bébé. Vous aurez envie de consommer des protéines, glucides, calcium, fer, vitamine A, vitamine C, vitamine B6, vitamine B12, vitamine D, acide folique et des quantités limitées de fat.Foods à éviter, toutefois, comprennent les viandes crues ou insuffisamment cuites, les œufs ou de la volaille, du poisson riche en mercure, le lait non pasteurisé, la caféine, fromages à pâte molle, les légumes non lavés, fruits de mer crus, fruits de mer fumés, charcuterie, pâté et, bien sûr, l'alcool. Les cliniques de fertilité offrent souvent des conseils nutritionnels pour les femmes de doute sur l'alimentation, ils devraient adopter alors que les gens pregnant.Most ont entendu l'expression, «vous mangez pour deux maintenant». Gardant à l'esprit de votre propre santé ainsi que celle de votre bébé est important tout au long de votre grossesse avec la FIV, et doit être pris très au sérieux
par:. Justin DiMateo