Difficulté à devenir enceinte - Aliments qui pourrait être une gêne Conception

Si vous éprouvez des difficultés à tomber enceinte, il peut y avoir un certain nombre de raisons pour lesquelles cela pourrait être le cas. Même un couple en bonne santé sans problèmes sous-jacents peut prendre entre 12-18 mois d'essai avant la conception. Concevoir est un processus délicat et manger le bon type d'aliments peut certainement augmenter vos chances d'une issue heureuse. Cependant, il n'est pas bon de faire cela si vous êtes toujours manger des aliments qui pourraient être entravent vos chances de conception. Voici quelques aliments que vous devriez éviter si vous éprouvez des difficultés à tomber enceinte. Les glucides raffinés et SugarThese deux aliments sont généralement considérées comme insalubres et sont particulièrement mauvais si vous essayez de devenir enceinte. Il existe des preuves pour suggérer que les femmes qui mangent des niveaux élevés de sucres raffinés peuvent souffrir de problèmes de fertilité. La raison est pensé pour être que lorsque nous mangeons des glucides raffinés et de sucre, ce qui provoque notre taux de glucose à la hausse, créant la libération d'insuline dans le sang. Lorsque cela se produit à plusieurs reprises, ce qui peut éventuellement conduire à une condition connue comme la résistance à l'insuline qui, à son tour, peut conduire à des déséquilibres hormonaux. Les gras trans sont-FatsTrans industriellement créés graisses qui ont été faites pour prolonger la durée de vie de nombreux produits différents, fast-foods en particulier frites, chips, gâteaux et biscuits. Vous devez vérifier les étiquettes des aliments, car ils ne peuvent pas être appelées «acides gras trans» sur l'étiquette, mais pourrait montrer que "l'huile végétale partiellement hydrogénée» ou «shortening». Une étude sur la santé à grande échelle ont montré que les femmes qui mangeaient plus de gras trans avaient plus de chance d'être infertile. Il existe des preuves pour suggérer que si vous éprouvez des difficultés à tomber enceinte, vous devriez éviter les gras trans, car ils peuvent contribuer à la résistance à l'insuline et provoquer une inflammation. Ils sont aussi mauvais pour les hommes aussi, provoquant la membrane cellulaire diminue la capacité du sperme à pénétrer le soja egg.SoyAlthough peut être une intégration en bonne santé pour les hommes et les femmes qui ne cherchent pas à avoir une famille moins flexible, il existe des preuves pour suggérer que trop beaucoup de soja peut diminuer la fertilité chez les hommes et les femmes. En effet, les échantillons de sperme prélevés sur les hommes qui mangeaient soja indiqué faible motilité des spermatozoïdes et réduit la numération des spermatozoïdes. Le soja peut affecter les niveaux hormonaux chez les femmes et il est donc préférable d'éviter si vous éprouvez des difficultés à devenir pregnant.Despite la recherche et la mise en pratique des conseils sur la façon de tomber enceinte rapidement, naturellement, certains couples n'ont toujours pas concevoir après plusieurs mois. Plutôt que de laisser les questions complètement au hasard, il est logique de mettre en œuvre une méthode éprouvée et testée qui est garanti pour fonctionner. Vous pouvez voir cette méthode ci-dessous maintenant de
Par: Francine Parker