Exercice et grossesse

de prescrire un médicament pour les femmes enceintes est vraiment une méthode complexe. Avant d'obstétriciens et de gynécologues déterminent quelle dose de quel médicament peut plus traiter une affection avec la en mettant des effets secondaires néfastes sur la mère et aussi le bébé, qu'ils considèrent comme l'âge du patient, la santé générale, le nombre de mois avant la livraison, tolérance des médicaments, et d'autres médicaments que le patient enceinte pourrait prendre. Prescrire exercice sur les femmes enceintes doit être tout aussi scientifique et précise. Le type, l'intensité, la fréquence et la durée d'une "dose" de l'exercice sont tous essentiels. Santé, séance d'entraînement vigoureuse de 1 personne pourrait être dangereux pour les autres. Ces dangers peuvent être supérieures chez les femmes enceintes, simplement parce qu'ils sont plus susceptibles d'avoir des souches ainsi que d'autres effets secondaires graves pour la mère-être. Néanmoins, si l'exercice sera mis en œuvre et réalisé dans une fourchette normale, moyenne, l'exercice n'aura pas d'effet sur l'état général de la grossesse et spécialement sur le travail ou l'accouchement. Grossesse Haute soins prénatals de qualité devrait être accordée à la mère pendant sa grossesse. Elle devrait être prête pour la livraison normale d'un bébé en bonne santé. Les complications doivent être évitées à tout prix. Toutes ces choses sont ramenait à la réalité que la femme enceinte doit être entretenue de manière qu'elle ne sera pas obligé de faire un travail énergique mais doit également pas rester au lit et être inactive jusqu'à ce qu'elle donne naissance à son bébé. Par conséquent, la condition de la femme enceinte varie en fonction de la croissance et le développement du bébé dans son ventre côté. Pour cette raison, il est vraiment essentiel que les orientations de santé adéquats être fournie par son médecin au cours de sa visite. En outre, il est crucial de maintenir la vie de la femme enceinte active pour promouvoir une bonne santé, non seulement pour elle mais aussi pour le bébé le plus important. Les conditions physiques comme la pression artérielle, le poids et l'état de santé est généralement suivi lors de la visite de la femme enceinte à son médecin. Pour cette raison, il est important de noter que l'exercice peut être le facteur numéro 1 de sorte que vous pouvez garder ces aspects en excellent état. Comme les professionnels de la santé affirment, d'informations physique et émotionnel adéquat est nécessaire à une femme enceinte de se préparer pour la livraison. Elle veut messages de santé pratiques en elle-même tenue et aussi le bébé en bonne santé. Ainsi, pour les mères ou les futurs mères qui ne sont pas encore au courant pourquoi ils devraient exercer un certain effort en s'engageant dans, exercice normal modéré, voici une liste de quelques-uns de ses avantages afin que vous aurez la possibilité de comprendre la raison pourquoi les femmes enceintes ont besoin pour exercer fréquemment: 1. Defiance contre la fatigue les muscles se fatiguent, il produit beaucoup moins de force. Pour accomplir un travail comme monter les escaliers, par exemple, ou pelleter de la neige, plus d'unités de muscle doivent être appelés en jeu pour sauvegarder les muscles fatigués. Les muscles fatigués sont à la fois beaucoup moins efficace et moins réussie. Par conséquent, ce sera juste mis beaucoup plus de pression sur la femme enceinte puisque le poids qui est l'addition en continu tous les jours. C'est pourquoi les muscles fatigués entraîne généralement de crampes dans les jambes ou les muscles endoloris. Que chaque femme enceinte doit savoir est que l'exercice améliore l'état des muscles et leur capacité à travailler plus longtemps sans fatigue. 2. Réduire les maux de dos, même lorsque vous êtes assis ou debout, certains muscles travaillent, et ces postures relativement faciles peuvent taxer certains muscles et causer de la fatigue. Les muscles du bas du dos, par exemple, pourraient être épuisés et usés par l'effort de garder en érection quand une femme enceinte rester immobile pendant plusieurs heures. Avec l'exercice, une femme enceinte peut corriger cette erreur en développant sa posture. 3. Améliorer la quantité de travail de l'oxygène et de l'exercice s'appuyer sur le glycogène, une substance produite par le corps à partir des glucides complexes et les muscles stockées et le foie. L'offre de glycogène dans les muscles détermine et limite la durée d'activité. Exercice épuise le glycogène dans les muscles et conduit à la fatigue. Néanmoins, lorsque le glycogène est épuisée par une activité intense, il est vraiment remplacé en quantité supérieure à avant, comme si le corps a reconnu l'envie de jeter dans une plus grande quantité de carburant. Ainsi, l'oxydation est important pour la conversion du glycogène à l'énergie que les femmes enceintes veulent bouger un doigt, fléchir un muscle, ou pratiquer les poumons et le cœur pour une action soufflant toute livraison régulière. Ce ne sont que quelques-uns des beaucoup d'exercice des avantages sociaux peuvent apporter aux femmes enceintes. D'ailleurs, rien n'est tout à fait tort pour une femme enceinte de faire quelques exercices modérés. La seule chose importante à garder à l'esprit est que juste avant de commencer un programme d'exercice, que ce soit enceinte ou non, il est le plus grand de consulter votre médecin. Comme ils le disent, les médecins savent mieux
Par: Nelson Ezequiel