Obésité chez les enfants

Avec l'augmentation de l'obésité chez l'adulte, l'obésité infantile est à la hausse. Environ 15,5 pour cent des adolescents aux Etats-Unis, âgés de 12 à 19 ans sont obèses. Encore plus alarmant, environ 15,3 pour cent des enfants de 6 à 11 ans sont obèses. Ces enfants se développent diabète de type II et de la pression artérielle à un âge précoce. Ils se placent à un risque accru de maladie cardiaque et d'autres maladies liées à l'obésité. Leur poids les rend également la cible d'intimidateurs et les enfants qui insultent et harcèlent à propos de leur poids. Cela peut ruiner leur estime de soi et de les mettre à risque de dépression. TodayÕs enfants constituent la génération numérique. TheyÕve été entouré par des ordinateurs toute leur vie et ne sont pas aussi actifs physiquement que les enfants des générations passées étaient. Au lieu d'aller à l'extérieur et jouer, ils ont tendance à traîner à l'intérieur, regarder la télévision et jouer à des jeux informatiques et vidéo. Avec le manque d'activité physique est la commodité de la restauration rapide. Il ya des restaurants de fast-food pratiquement chaque coin de rue, et ils ont un accès facile aux grignotines pleines de graisses saturées et en sucres. En outre, les parents obèses sont plus susceptibles d'avoir des enfants obèses. La raison en est double. Premièrement, les parents obèses probablement transmettre leur mauvaises habitudes à leurs enfants. Deuxièmement, la génétique joue un rôle dans l'obésité. ITOS important pour les parents d'être des modèles pour leurs enfants et soulignent l'importance de l'activité physique et la saine alimentation. Les parents peuvent créer des environnements sains pour leurs enfants en faisant des activités physiques régulières, comme le vélo, la natation ou la marche ensemble. Ils devraient encourager leurs enfants à participer à des sports, danse, arts martiaux, et cetera. Cela permet aux enfants de développer une appréciation de l'activité physique et profiter de l'exercice. Quand il s'agit de manger, les parents doivent mettre en œuvre des régimes riches en fruits, légumes et grains entiers. Ils peuvent faire manger agréable et sain en préparant la nourriture ensemble et manger ensemble comme une famille. Fast-food devrait être limité et réservé aux occasions spéciales. Beaucoup trop souvent, nous nous récompense pour un travail bien fait avec de la nourriture. Recherchez d'autres moyens de récompenser vos enfants pour faire un excellent travail, comme un voyage de shopping ou une journée spéciale avec juste maman ou papa
par:. Kirsten Hawkins