Nutrition des enfants: Aidez votre enfant à être en bonne santé

La nourriture de votre enfant mange est important non seulement maintenant, mais aussi pour le reste de sa vie. Un petit enfant va avoir besoin de différents types d'aliments en énergie pour jouer, grandir et de construire un corps sain. Les muscles et les os se forment au cours des quinze premières années de vie, et en mangeant les bons types d'aliments et de nutrition, y compris smart votre enfant est plus susceptible d'éviter la maladie et pour conjurer certains types de maladies. L'alimentation de votre enfant de la nutrition de votre enfant va commencer par vous. Votre enfant va voir ce que les aliments que vous mangez, et quand vous êtes plus susceptibles de manger, et votre enfant va construire leurs propres habitudes de ces habitudes, il ou elle vous voit après. Si vous mangez le petit déjeuner sur le pouce, tout le temps, votre enfant se sentira cela est normal et correct, mais vous devriez être assis à un petit déjeuner tous les matins pour de bonnes bases de la nutrition. Même si vous mangez un bol de céréales ou que vous appréciez un verre de jus, de prendre cinq minutes vont prendre de bonnes habitudes alimentaires plus saines. Nutrition pour la santé débuts de la santé de votre enfant commencer par les fruits, les légumes et les bonnes portions de viandes. La pyramide alimentaire va être important dans les premiers stades de la vie, afin que votre enfant apprendra à manger de nombreux types d'aliments, et pas seulement les aliments qu'ils aiment le goût et les regards de. Donner à votre enfant de nombreuses options dans la vie va les aider à choisir des aliments qui sont mieux pour eux à long terme. Les enfants en santé ne vont pas manger des hamburgers et des frites à chaque repas, mais ils auront une vie bien équilibrée avec des constructeurs de nutrition tels que les fruits, les légumes, la viande, et les variations de ces constructeurs. Enseignement de bonnes habitudes pour la sensibilisation à la nutrition de votre enfant va commencer avec des étiquettes de lecture. Renseignez-vous sur ce que les conservateurs et les additifs sont quelques-uns des aliments que vous mangez, et puis parler de ces derniers avec votre enfant à mesure qu'ils grandissent. Inclure des aliments qui sont tous naturels, ou qui contiennent très peu de conservateurs pour un bon départ dans leur compréhension de la nutrition
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