Playtime ... motivant enfants à faire de l'exercice Fun

Vous savez que vos enfants devraient être actifs, mais souvent ils peuvent être trouvés accroupis devant la télévision, des jeux vidéo ou l'ordinateur pendant que le soleil brille à l'extérieur. C'est une scène parents du monde entier ont déploré. La solution est assez simple: devenir plus actifs en se moquant de l'exercice. En fait, ne sont même pas appeler cela «exercice». Appelez-le "play" et donne beaucoup d'occasions de le faire. Si vous suggérez doucement un tas d'activités (course à pied à travers l'arroseur, jouer au ballon whiffle, dessinant une grille marelle à la craie sur le trottoir), ils sont très susceptibles de vous prendre au mot un. Et si ils s'amusent, ils peuvent prendre l'initiative la prochaine fois pour choisir l'activité sur l'être amusant d 'un potato.What canapé pour un enfant? Bien sûr, ils aiment une journée à un parc d'attractions ou des vacances escapade en famille, mais il ya beaucoup de moyens peu coûteux, tous les jours pour que les enfants ont un grand temps d'être actif. Chaque enfant aura ses propres favoris, mais la plupart profiter des activités qui offrent un ou l'autre des manières suivantes: • sensations physiques, comme balancer sur une balançoire, la projection dans une piscine ou glisse sur des patins • Une chance de réussir à mieux quelque chose, comme le vélo, attraper une balle ou sauter rope.With la recherche de sensations enfants, n'oubliez pas de surveiller de près. (Surfant sur une balançoire peut être amusant, mais tomber sur le sol dur est pas.) Et quand il s'agit de l'acquisition de compétences, assurez-vous de prendre connaissance lorsque votre enfant montre une amélioration. Peut-être que votre enfant est l'atterrissage quelques coups solides sur le ballon de football ou sauter à la corde avec une vitesse croissante. Propre satisfaction-vous de vos encouragements et votre enfant le stimuler ou elle effectue de continuer à pratiquer. Lorsque vous avez trouvé une activité, comme sauter du plongeoir, qui offre sensations physiques et une chance de maîtriser une technique, certains enfants vont le faire encore et encore jusqu'à ce que leur peau est gorgé d'eau et le soleil se couche sur la terrasse de la piscine. Et si vous êtes prêt à faire plus surveillée, vous pouvez vraiment augmenter le quotient plaisir. Quoi de plus amusant (et drôle) que de voir maman ou papa rebond du plongeoir et de la terre avec un peu de boulet de canon? Mais sorties régulières à la piscine, le parc ou même le jardin donneront plus que de bons moments. Vous montrez à vos enfants que l'activité physique est une partie normale et le plaisir de la vie quotidienne, une saine habitude ils veulent continuer dans les années à venir
par:. Adam Johne