Chaos dans la cuisine? Conseils pour obtenir vos enfants à manger

Si pointilleux manger était un sport olympique, ce que votre enfant soit le vainqueur de la médaille d'or? Si oui, vous n'êtes pas seul. Beaucoup de parents trouvent que leurs enfants toujours la première place dans le «vous ne pouvez pas me faire manger cette" catégorie et exceller à pousser la nourriture autour de leur plate.How peuvent vous transformer repas dans une heure familial par opposition à une guerre tous azimuts ? Voici quelques suggestions: * Soyez patient. Ne forcez pas vos enfants à manger s'ils refusent de finir leur repas. En créant drame dans la cuisine, vous définissez un mauvais ton pour l'avenir. Les enfants vont automatiquement penser aux repas comme une expérience négative et ne deviendront plus réticents quand il s'agit de manger. Soyez persévérant en offrant une variété d'aliments avec ceux que vous savez qu'ils aiment. Comme de nouveaux aliments deviennent familiers, vos enfants seront plus enclins à les essayer. * Rappelez-vous, le moment est tout. Au milieu d'une épreuve de force du dîner, les enfants ne veulent pas entendre toutes les raisons pour lesquelles ils devraient manger de la nourriture assis sur leur plaque. Essayez d'intégrer l'éducation nutritionnelle pendant les autres moments de la journée. Soulever la question au cours de l'heure du conte, jouer ou temps de télévision -. Pas au milieu d'une crise de colère sur le brocoli * rechercher des aliments "fun". Scannez le supermarché pour les aliments que vous connaissez enfants apprécieraient. Vous voulez obtenir vos enfants à essayer les fruits de mer? Des produits tels que le maïs soufflé Fish Gorton, bouchées de poisson enrobé dans une pâte croustillante, plaisent aux enfants en raison de leur forme du plaisir et du goût kid-friendly. Servir le poisson de cette façon dès le début encouragera vos enfants à garder un esprit ouvert au sujet de manger différents types de fruits de mer à l'avenir. * Donner l'exemple. Bien que l'accent peut être mis sur l'obtention de vos enfants à manger ce qui est dans leur assiette, il est utile d'examiner vos propres habitudes alimentaires ainsi. Les enfants apprennent par l'exemple et veulent souvent de manger ce qu'ils voient les adultes mangeant. Faire un point de leur faire voir que vous manger et de profiter des mêmes aliments que vous êtes à leur service. - NU
par: Silvester Thompson