Blâmer Nos parents est facile

Il est facile de blâmer nos parents que nous sommes: "Comment puis-je être réussie et heureuse quand mon père m'a toujours dit que je ne serais pas à grand-chose" "Ma mère n'a jamais été un modèle de rôle pour une femme heureuse, en bonne santé. "" Personne ne m'a montré J'adore quand j'étais enfant, alors comment pouvez-vous attendre que j'aie de bonnes relations maintenant? "" J'ai été abusé sexuellement par mon père si mal du tout avec ma vie maintenant. "" Personne n'a jamais exprimé émotions dans notre famille;. ils n'ont pas, alors ne vous attendez toujours pas que je sois démonstrative »« Mon frère a toujours été le favori, donc pas étonnant que je suis inquiet "Est-ce que tout cela vous semble. familier? Peut-être pas les mots exacts, mais trouvez-vous vous justifier qui et ce que vous êtes en ce que vos parents ont fait ou n'ont pas fait? C'est facile, car il nous permet pas de faire anyeffort à changer, mais c'est difficile parce que cela signifie que nous restons où nous sommes - dans notre douleur et anger.But arrêter une minute pour réfléchir: si vous blâmer vos parents pour savoir comment vous êtes , vous avez à blâmer leurs parents comment ils sont. Ce n'est pas logique de dire qu'ils sont à blâmer pour ce que je suis et comment ils are.Does cela signifie qu'aucun d'entre vous avez toute action indépendante? Il peut en être ainsi, que rien ne va changer, qu'ils sont comme ils sont, et que vous êtes comme vous êtes, et que si vous avez des enfants, vous visiterez tout sur them.Does qui leur permettent de s'en tirer? Est-ce que cela signifie que vous avez à leur pardonner? Pas nécessairement, mais si vous voulez changer les choses, vous devez accepter ce qu'ils ont fait pour vous et de progresser. Rester en colère contre eux jamais vous blesser au moins autant que ça fait mal them.How pouvez-vous avancer? Une chose que vous devez faire est de reconnaître que vous avez fait et que vous avez des choix. Prenez cet exemple: «Je ne peux pas m'empêcher que je suis un bourreau de travail parce que mon père a toujours travaillé de longues heures." "Je ne peux pas m'empêcher d'être un bourreau de travail parce que mon père n'a jamais travaillé et j'ai vu ce qui a causé la douleur ma maman". Deux pères très différents, mais deux fils identiques. Ceci suggère que quel que soit le contexte, nous pouvons encore faire des choix sur la façon dont nous réagissons à events.But d'enfance nous pouvons aussi faire plus que cela. Nous n'avons pas à accepter les messages - soit en les copiant sans réserve ou par réaction contre eux. Pensez aux messages d'enfance que vous avez. Voici quelques conseils pour vous aider à démarrer - qu'est-ce que vos parents disent: Vous ne serez jamais ..... vous serez toujours ..... Les hommes doivent /ne ... Les femmes ne doivent /ne .. Quand vous avez travaillé quelques-uns des messages, prendre un seul. Pensez à comment vous pouvez modifier le message. Voici quelques exemples: «Vous ne serez jamais rien de bon." Liste de toutes les choses que vous êtes bon. Demandez à vos amis et proches de soutien pour les idées si vous ne pouvez pas penser à beaucoup vous-même. Mettez-les sur les notes et les coller autour de la maison afin que vous puissiez les voir, ou les écrire dans un livre et le lire la première chose le matin ou la nuit dernière chose. "Les femmes ne peuvent pas être bon à la mécanique." Faire un recherche sur le web pour trouver des femmes qui le sont. Inscrivez-vous à une classe. "Tu seras toujours la graisse. Elle court dans la famille." Regardez les recherches sur l'efficacité de l'exercice et une alimentation saine est de maintenir une bonne forme. Demandez à vos amis minces si aucun d'entre eux ont des parents graisse. Procurez-vous un entraîneur personnel. "Tu ne seras jamais grand-chose." Prendre le remède fleur de Bach Mélèze »pour la confiance. Trouvez un thérapeute pour aider m you.I 'ne dis pas que c'est facile. Vous devez continuer à y travailler. Prenez une petite partie des messages et de se concentrer sur ce point. Il peut être un travail difficile, mais n'est-il pas une meilleure alternative que de vous enfermer dans une futureThat est déterminé par le passé. Combien de temps avez-vous été un adulte? Combien de temps où vous un enfant? Combien d'années avez-vous vivre? Les vivre comme une forte adulte pas un enfant blessé de
par: Jane Thurnell-Read -
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