Trucs pour réduire Maux de tête fréquents chez les enfants

Ces jours-ci tous les enfants des maux de tête, beaucoup d'entre eux grâce à la technologie. Parfois, les parents font l'erreur de ne pas croire leur enfant, le raisonnement qu'ils pourraient être trop jeunes pour les amener ou pire qu'ils essaient de sortir de l'école - mais par une recherche estime que presque 75% des enfants de moins de 15 ans seront expérience au moins une headache.Headaches graves sont généralement supposés être du domaine de stressé adultes, mais avec beaucoup d'enfants qui sont chargés avec huit heures de scolarité, les devoirs et les activités parascolaires, iPods, téléphones portables, jeux vidéo portables, téléviseurs, ordinateurs portables, des maux de tête sont en fait assez commun-place parmi les moins de 18 ans set.One chose scientifiques découvrent que l'activité du cerveau responsable de maux de tête est en fait l'une des formes les plus évitables de morbidité chez les enfants. Oui, cela signifie que les parents peuvent réellement jouer un rôle dramatique et actif pour aider à empêcher leurs enfants de développer des modèles qui causent des maux de tête chroniques, y compris les migraines, en leur children.Below est une partie de la recherche qui est disponible depuis peu de pouvoir réduire fortement les maux de tête chez les enfants: Video GamesYou n'avez pas besoin d'un chirurgien du cerveau pour vous dire que regarder un écran d'ordinateur ou un écran de télévision pendant des heures à la fois n'est pas sain pour vous, il n'est pas sain pour un esprit de développement. Rafales soutenues de la lumière et la radiothérapie peuvent donner à quiconque un mal de tête. Les études commencent à montrer que les enfants qui regardent les écrans d'ordinateur et les écrans de télévision pendant au moins 3 heures par jour sont cinq fois plus susceptibles de développer des maux de tête sévères que les enfants qui ont un mode de vie plus diversifiée. La fatigue oculaire est considérable et peut certainement ouvrir la voie à des migraines chroniques à l'âge adulte, en fonction de la durée d'exposition prolongée à un terminal.Solution de télévision ou d'ordinateur: limitent la récréation de votre enfant sur le téléviseur et l'ordinateur, il peut être aussi simple que cela ou que difficile. S'engager avec eux à l'extérieur sous le soleil ou jouer à un jeu de société. Non seulement limiter leur exposition à l'Internet leur apprendre à développer des habiletés sociales, mais leurs yeux faire une pause et, par conséquent, une réduction de headaches.Sodas, Starbucks et Chocolat, Oh My ... La triste vérité sur les enfants d'aujourd'hui sont que leurs petits corps consomme probablement plus de caféine que proportionnellement vous en tant que parent faire, aujourd'hui. La caféine est une drogue vicieuse et lorsqu'il n'est pas alimenté, il peut libérer l'équivalent d'un marteau-piqueur sans fin dans la tête. Soda, chocolat et café ou thé peuvent facilement recâbler le cerveau d'un enfant à devenir dépendants des produits chimiques sur la caféine très rapidement, comme, en tant que petit comme un week.Solution: Si votre enfant a été frappé la bouteille de soda pour un certain temps ou aime vraiment son Twix ou M & M'S, cela peut prendre du temps et de la patience. Vous avez certainement besoin d'expliquer à votre enfant les conséquences de nourriture /boissons contenant de la caféine et ce qu'ils vont faire à sa /son cerveau (ils comprendront). Faire un plan pour commencer à intensifier graduellement leur exposition. Vous devrez peut-être un analgésique comme le Tylenol ou Advil pour soulager le premier et le deuxième jour, des maux de tête, mais les utiliser sparingly.Forget le Butler, l'iPod at-It.Kids avoir autant de dispositifs portables ces jours-ci que tous les à l'unisson peuvent facilement leur donner une maux de tête si elle est utilisée pendant une période de temps prolongée. Mais le principal coupable peut être un lecteur MP3, surtout si le volume est pillée. Jeunes oreilles sont particulièrement sensibles à la plupart des vibrations sonores et même la musique légèrement bruyante est suffisant pour faire des dégâts importants à la fois les canaux de l'oreille et les parties du cerveau, entraînant des maux de tête et les oreilles bourdonnantes. Non seulement peut écouter décibels soutenus de la musique forte détruire de façon irréversible de l'audition d'un enfant, il peut produire une sensibilité qui peut facilement déclencher des migraines énormes pour le reste de leur lives.Solution adulte: Si votre enfant se plaint de maux de tête souvent, leur demander de s'abstenir de l'écoute à leur lecteur MP3 pendant une semaine et voir la différence d'une semaine peut faire. Leur expliquer la façon dont leur réglage du volume est de créer les headaches.Is votre enfant le droit d'être un enfant? Enfants ces jours-ci peuvent avoir aussi actif une vie scolaire et parascolaire que leurs parents. Et tout ce stress peut être ronge votre enfant. Si vous pensez que votre enfant soit le savant, l'athlète vedette et le frère parfait, vous pouvez inviter un montant malsaine de stress qui peut facilement causer des maux de tête sur une base quotidienne pour votre child.Solution: Laissez votre enfant soit ... un enfant. Tailler des morceaux de temps pour eux de faire ce qu'ils veulent, peu importe comment frivole ou maladroit. Gratuit, le temps non structuré est indispensable en cette ère numérique où tout le monde est un e-mail en dehors du travail. Protégez votre enfant contre les facteurs de stress de la vie adulte. Cela peut alléger leur fardeau de manière significative et les laisser se détendre de la pression de l'école et des compétitions sportives. Tout le monde a besoin d'une bonne santé release.AnalgesicsDo vous exécutez à l'armoire à pharmacie à la minute où votre enfant procure une sensation lancinante dans la tête? L'utilisation excessive d'analgésiques comme Tylenol ou Advil peut effectivement faire des maux de tête pire s'il est utilisé pendant une période de temps prolongée. Le corps s'adapte aux effets de la médecine et, éventuellement, le stress peut dépasser les effets du médicament. Et, vous ne devez JAMAIS administrer plus que la dose recommandée de médecine à un child.Solution: Briser la dépendance aux analgésiques. Enseignez à votre enfant un peu de respiration simples et des techniques de méditation. Allongé sur un lit et de prendre dix respirations peut aller un long chemin à aider un mal de tête. Apprendre à un enfant d'être encore et la respiration peut être plus puissant pour réduire le stress que n'importe quel analgésique prescriptive. En outre, en plaçant un pli aveugle sur les yeux peut également aider l'enfant à se calmer à un point où la douleur et l'inflammation peuvent être réduits dans un court laps de temps. Si il ou elle a un mal de tête de pression des sinus, commencer à utiliser un pot neti sur une base régulière pour nettoyer les cavités des sinus interne, il peut faire une difference.Did important que votre enfant a des maux de tête? ... Quels traitements avez-vous utilisé
Par: Bo Woloshyn