6 étapes pour atteindre Supermaman état

mamans d'aujourd'hui sont plus stressés que leurs mères ont jamais été. Vous êtes censé travailler à l'extérieur pendant 40 heures par semaine et puis rentrer à la maison et travailler un peu plus. Vous êtes également censé trouver du temps pour garder votre corps en forme, chauffeur vos enfants à des activités parascolaires, et peut-être même démarrer une entreprise. Vous êtes censé faire cela avec le sourire et sans casser sweat.So nombreuses mamans se battre pour ne pas être capable d'être tout pour tout le monde. Beaucoup se retrouvent s'oriente vers une dépression ou une dépression nerveuse. Ils se sont oubliés au milieu de la mêlée quotidienne. Finalement, comme toutes les choses qui s'usent sans réparation, elle va casser. Et il en va de la vie de ceux qui aiment et dépendent de chacun de ses day.How pouvons-nous arrêter la ventilation avant hit qui se passe? 1. Reconnaître ce qui se passe. Avant toute chose peut être fait, vous devez réaliser que vous en faites trop et vous porter vers le bas. 2. Demandez de l'aide. Vous devez être prêt à dire: «Je ne peux pas tout faire." Demander de l'aide n'est pas un signe d'échec. C'est la reconnaissance d'un besoin légitime et cherchent un moyen de combler ce need.3. Prenez du temps pour vous-même. Avoir "vous" le temps ne vous rend pas égoïste. Il vous fait réaliste. Si vous continuez à vous négligez, vous commencerez à vous détester et peut-être même la famille qui exige beaucoup de votre temps. Vous devez commencer à voir la pertinence de votre again.4. Ne pas oublier d'être une femme. N'oubliez pas que vous étiez avant une maman, vous étiez une femme. Trouver un moyen de passer du temps seul avec votre mari. Si vous ne pouvez pas obtenir une baby-sitter, puis attendre que les enfants vont dormir et avoir un "coucher après« date ensemble. Vous pouvez louer un film, pop pop-corn et se blottir ensemble sur le canapé. Quoi que vous fassiez, juste trouver un moyen de reconnect.5. Passez du temps avec vos copines. Rappelez-vous combien d'amusement qu'elle était à juste accrocher avec vos filles? Ayant un peu de temps de fille pourrait être juste la chose dont vous avez besoin. Certains de vos amis sont probablement mères maintenant aussi, afin que vous puissiez partager des histoires et des conseils pour la maternité survivant, ou vous pouvez simplement évacuer. 6. Ne vous prenez pas trop au sérieux. Quoi qu'il se passe dans votre vie, prenez le temps de s'amuser. Vivre une bonne vie est une question d'équilibre. Il faut du temps pour rire et jouer autant que vous avez besoin pour aller travailler ou nettoyer la maison. Cela pourrait même vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin pour prendre soin de moments.Motherhood plus grave de votre vie n'est pas ce qui est utilisé pour être. Les règles ont changé à tel point que les mamans d'aujourd'hui fera face à des scénarios que leurs mamans n'ont jamais fait ni même envisagé. Alors, prenez le temps de faire un peu d'entretien de maman. Il pourrait vous faire économiser une refonte plus tard
Par: Leslie Brooks