Comment les parents peuvent aider les enfants éviter la douleur d'être en surpoids

En tant que pédiatre, je me soucie plus que de la santé physique de vos enfants. Bien-être mental et émotionnel sont également importants. Malheureusement, la plus grande menace évitable pour la santé physique de votre enfant menacent aussi leur santé mentale et émotionnelle. Je parle, bien sûr, sur obesity.Studies d'enfance citées par l'American Academy of Pediatrics (www.aap.org) constatent que «les enfants obèses ont une plus faible estime de soi et la confiance en soi que leurs pairs plus minces." Pas de grosse surprise. Les enfants n'ont pas appris à séparer leur sens de «soi» à partir de leur image corporelle, alors quand ils se perçoivent comme étant moins attractifs que les autres enfants, ils croient qu'ils ont moins de valeur, aussi. Malheureusement, cette croyance est renforcée par tout ce qu'ils voient à la télévision et dans les magazines, qui trompette beauté comme l'actif le plus important qu'une personne peut avoir. Nous savons mieux, mais nos enfants ne le faisons pas. Les autres enfants de vos enfants sont autour ne savent pas mieux non plus, ce qui signifie que les enfants en surpoids obtiennent plus que leur juste part de teasing, et ils ont plus de mal à se faire des amis. Rappelez-vous l'importance de vos amis étaient quand vous étiez enfant? Imaginez passer à travers une heure sur le terrain de jeu sans amis avec qui jouer, regarder les autres enfants d'un distance.Inside la salle de classe, le travail scolaire de votre enfant peut souffrir à cause d'un manque d'estime de soi. Puis mauvaises notes qu'ils se sentent encore pire d'eux-mêmes la création d'un spiral.What baisse vous pouvez dothe premier et le plus important morceau de conseil: ne pas faire partie du problème. Ne pas essayer de taquiner votre enfant à changer leurs habitudes alimentaires. Se moquer du poids de votre enfant n'est pas la façon de les aider à perdre quelques kilos. Au lieu de vous positionner comme l'ennemi, devenir partie intégrante du système de support de votre enfant. Renforcer tout ce que vous aimez à propos de cette personne spéciale, toutes les qualités uniques et merveilleux. Que votre maison soit un havre de paix, loin du stress de la world.At le même temps, faire encourager une alimentation plus saine par un exemple positif. Soyez honnête avec vous-même. Avez-vous préparer des repas sains pour vos enfants? Pensez-vous faire des choix santé à l'épicerie? Commencez par créer une vie plus active pour votre famille en s'impliquant dans des activités amusantes avec votre enfant. Même en prenant une marche rapide autour du quartier peut être amusant, et il peut vous et vos enfants donner une chance de discuter de votre day.Being en forme et en bonne santé physique augmente les chances de votre enfant pour être heureux. La prochaine fois que vous atteignez pour un casse-croûte malsain, pensez au coût de bonheur à long terme de votre enfant
par:. Dr. Marta Katalenas