FACE AU STRESS EN Home

traite le stress Tout le monde à un moment donné dans leur vie, mais il peut être particulièrement difficile quand il affecte votre fils ou votre fille. Le stress peut être décrite comme la façon dont le corps réagit aux changements, et les enfants et les adolescents face à de nombreux facteurs de stress plus que nous réalisons parfois. Comme une famille, il ya un certain nombre de façons dont vous pouvez aider vos enfants à composer avec le stress, mais d'abord il pourrait être une bonne idée de comprendre certaines des choses qui peuvent causer stress.StressorsIt est dit que nous devons tous le stress dans nos vies , mais trop de stress peut avoir un effet négatif sur nos corps et nos esprits. Parmi les facteurs de stress dans la vie de nos enfants pourraient inclure: • Les changements dans la routine ou la santé • Lancement d'une nouvelle école et de quitter leur ancienne école • Les changements dans la vie familiale et la perte de la famille • gagnantes des prix et de réussir • Prendre des tests et examens • S'inquiéter changement • Pousser le corps trop dur • Changements dans les amis et relations • Surcharge ActivitésLa symptomsRecognising les premiers signes de stress chez nos enfants puissent nous permettre d'intervenir et d'aider à faire face à la situation. Voici quelques-uns des symptômes que vous remarquerez peut-être: • Maux de tête, maux d'estomac, d'autres problèmes digestifs • nervosité ou de l'anxiété • éruptions cutanées • Rythme cardiaque accrue ou de la transpiration • Augmentation de la miction • Manque de concentration ou de l'ennui • Colère • négligence ou oubli • Cauchemars • Tristesse ou fearWays à manageAs une famille avec des adolescents, vous pourriez commencer à communiquer sur les contraintes auxquelles ils sont confrontés, et la façon de travailler ensemble à la maîtrise des situations. Voici quelques autres façons que vous pouvez aider: • Laissez-les venir à vous avec des problèmes auxquels ils sont confrontés • Faire cuire et préparer des repas et des collations santé • Prenez du temps pour s'amuser en famille • Aide à étudier ou créer un calendrier d'étude • Laissez-leur l'espace quand ils disent qu'ils ont besoin ITIF vos enfants connaissent le stress pendant de longues périodes ou de façon répétée au fil du temps, vous pouvez demander des conseils de la famille d'un organisme sans but lucratif tels que les Concernent pour les parents, qui ont formé des conseillers sur place pour parler de ces questions avec vous.
par: Angela Lankenhurst