Assurer Enfants modes de vie sains

Les enfants sont précieux. Ils sont les leaders, constructeurs et d'espoir pour l'avenir. Pour cette raison, nous devons nous assurer qu'ils ont des modes de vie sains. Une façon d'y parvenir est de prendre soin de ce que les enfants mangent pour le bien de leur santé physique. Les enfants ont besoin de manger leurs repas principaux de petit-déjeuner, déjeuner et dîner au bon moment. Les repas doivent être équilibrés dans des portions de glucides, protéines, lipides et vitamines. En dehors de cela, ils devraient également être servis des collations saines entre les repas principaux. Par exemple: yaourt, lait, biscuits, fruits, raisins, noix, etc Nous pourrions également donner des vitamines et d'autres suppléments pour eux comme la vitamine C et l'huile de foie de morue. Toutefois, ces suppléments ne devraient pas être remplacent de vrais fruits et les aliments qui sont riches en vitamines. Une autre chose importante est d'encourager les enfants à boire beaucoup d'eau. L'eau est nécessaire pour maintenir le corps hydraté et energized.Another façon à s'assurer que les enfants aient un mode de vie sain est de leur laisser beaucoup de plaisir et de détente. Les enfants sont actifs et a besoin d'un exutoire à leur énergie. Ils pourraient avoir beaucoup de plaisir dans les parcs, jardins, terrains de jeux ou même autour de la maison. Dans le même temps, ils pourraient avoir des exercices à ces endroits. Ils pourraient aussi apprendre beaucoup de nouvelles choses tout en ayant les loisirs à l'extérieur de la salle de classe et à la maison. Loisir contribue non seulement à leur santé physique mais aussi émotionnel health.Children méritent d'avoir une vie exempte de ce qui trouble les adultes. D'une certaine manière ces jours-ci il ya beaucoup d'enfants issus de milieux dysfonctionnels ou des familles brisées. Bien que nous ne pouvions pas éliminer ces problèmes, il existe des moyens pour atteindre la santé émotionnelle des enfants être. Nous pourrions leur permettre d'exprimer sur ce qu'ils vivent et comment ils se sentent. Ils se sentent aimés et respectés quand d'autres leur donnent une oreille attentive. Adultes pourraient aider beaucoup en laissant les enfants savent qu'ils pourraient échouer et être imparfait dans la vie tout en ayant encore de la valeur. Les enfants pourraient mener une vie saine émotionnellement si la plupart des adultes leur donnent des exemples de bonnes character.Let nous tout le travail vers la garde et s'assurer que les enfants aient saines habitudes de vie que ce soit physiquement ou émotionnellement
par:. David Widmore