Faire Snack Time sain et amusant!

Pour les enfants, un snack est plus qu'une bouchée rapide entre les repas, c'est un repas en soi, et il est extrêmement important de rester vigilant leurs jeunes esprits. Mais vous savez sans doute qu'il peut être difficile de trouver des collations saines que vos enfants mangent réellement, et qui ne prennent pas autant de temps pour préparer comme un vrai repas! La plupart des enfants sont beaucoup plus susceptibles de manger le snack vous avez préparé si ce n'est: a) sur un Stickb) découpé en shapec fun) interactiveWe'd comme de partager quelques-uns de nos préférés sain, Divertissement, facile à préparer des collations. Essayez-les, et faites nous savoir ce que vous pensez Sur un StickBanana PopsFor cela, vous aurez besoin de: • 3 bananes • 6 bâtons de popsicle • ¼ tasse de beurre d'arachide (ramolli) • ¼ tasse d'arachides hachées, noix, céréales, tournesol ou seedsPeel les bananes et les couper en deux sens de la largeur. Poussez un bâton de popsicle à travers l'extrémité coupée de chaque banane. Etaler le beurre d'arachide sur les bananes, et les rouler dans les noix, les céréales, ou des graines. Enveloppez-les dans du papier ciré et congeler pendant 3 hours.Fun et PopsFor de yogourt Festive cela, vous aurez besoin de: • 2 tasses de yogourt nature ou à la vanille • ½ tasse de granola • 1 tasse de petits fruits frais • Pretzel sticksMix les ingrédients dans un bol. Ensuite, versez le mélange dans un moule de popsicle (tasses de jus peuvent se substituer très bien si vous n'avez pas de moule popsicle). Mettez le moule au congélateur et laisser durcir pendant 30 minutes. Insérez un bâtonnet bretzel dans chaque popsicle pour servir de poignée, et le gel pour 3 hours.Fun ShapesFruit et fromage KabobsFor ce dont vous aurez besoin: • Les fruits comme les raisins, fraises, bananes, kiwis ou • Fromage, quelle que soit la variété de vos enfants comme • Petit Cookie CuttersCut le fromage en tranches de ¼ de pouce d'épaisseur, et utilisez vos emporte-pièces pour découper des formes amusantes dans les tranches. Vous pouvez enregistrer les bits restants impairs à jeter dans certains mac-and-cheese, ou vous pourrez déguster sur vous-même! Kiwis ou les concombres peuvent être coupées dans des formes aussi. Vous obtenez des points amusants bonus pour cette collation brochettes de tout sur kabobs.Silly SandwichesFor cela, vous aurez besoin de: • Pain de blé entier ou des tortillas • Beurre d'arachide • Miel • Granola • Grand Cookie miel CuttersSpread et le beurre d'arachide sur une tortilla ou un morceau de pain , et saupoudrer de granola. Vous pouvez aussi utiliser du beurre d'arachide et confiture, fromage à la crème et de la salsa, ou tout autre remplissage sain à vos enfants apprécieraient. Couvrir d'une autre tortilla ou un morceau de pain. Coupez-les en formes, et serve.InteractiveFish dans un PondFor cela, vous aurez besoin de: • ½ tasse de fromage à la crème • colorant alimentaire bleu • Goldfish • Céleri sticksMix une ou deux gouttes de colorant alimentaire dans le fromage à la crème dans un petit bol et placez-le poisson rouge dans un bol ou une assiette creuse. Ensuite, laissez les enfants tremper les bâtonnets de céleri dans le fromage à la crème, puis dans les biscuits à «attraper» un fish.Snack ArtLet vos enfants jouer avec leur nourriture! Vous aurez besoin de: • les principaux éléments céleri, les carottes, les poivrons, les concombres, les bananes, les pommes, les boules de melon, des quartiers d'orange, tranches de charcuterie • Le beurre de ciment d'arachide, fromage à la crème, yogourt, vinaigrette ranch, hoummos • Les Décorations Seeds , noix, raisins, raisins secs, olivesGive vos enfants une plaque à utiliser comme une toile avec des ustensiles. Disposez les ingrédients et laissez-les faire preuve de créativité. Faire des suggestions pour encourager leur créativité: robots, des fleurs, des lettres, des animaux, et les voitures sont toutes ideas.Do plaisir que vous avez une collation saine préféré que vos enfants aiment? Partagez ci-dessous dans les commentaires
par: Heidi Neufeld