Comment élever des enfants en santé

C'est le travail d'abord et avant tout de prendre soin de leurs enfants a des parents. Il s'agit de fournir et d'élever des enfants dans un environnement sain et sécuritaire et offrir les meilleurs soins possible. Élever des enfants en bonne santé commence par avoir une grossesse saine. Avoir un médicament et grossesse sans alcool en conjonction avec un régime alimentaire équilibré et l'exercice est certainement le meilleur départ pour élever des enfants en bonne santé. Beaucoup de femmes croient que la consommation à la fin des trimestres n'est pas nocif pour le bébé, mais selon les CDC, il n'ya pas de quantité sécuritaire d'alcool qu'une femme peut boire pendant la grossesse. La meilleure façon d'éviter les complications dangereuses telles que le syndrome d'alcoolisation fœtale est de complètement s'abstenir de l'alcool pendant la grossesse. L'allaitement maternel est une excellente façon de donner les bébés un bon départ saine. Le CDC recommande l'allaitement maternel comme la forme idéale d'alimentation et les soins pour les nourrissons. Le lait maternel fournit les nourrissons avec un éventail de nutriments et d'antioxydants nécessaires pour développer un système immunitaire fort. Il est également important de s'assurer que les enfants reçoivent tous les vaccins et des examens nécessaires. Vaccinations prévenir contre les maladies évitables et des bilans s'assurer que les enfants sont en bonne santé et d'atteindre la croissance nécessaire checkpoints.Providing une alimentation saine et équilibrée est un must évident lorsque élever des enfants en bonne santé. Les régimes riches en fruits et légumes sont riches en vitamines et minéraux essentiels pour la croissance essentiels. Il est extrêmement important que les enfants reçoivent les nutriments essentiels pour grandir et se développer correctement. Bien que la restauration rapide peut être pratique dans un monde occupé, il est important d'établir de saines habitudes alimentaires dès le plus jeune âge. L'obésité infantile est un problème croissant qui mène juste pour faire avancer les questions de santé avec l'âge comme les maladies cardiaques, le diabète et certains cancers. Éviter les restaurants fast-food et les mauvaises habitudes alimentaires est particulièrement important pour les enfants pour assurer l'avenir alimentaire sain patterns.Having une routine d'exercice régulier est également un élément très important de l'éducation des enfants en bonne santé. Impliquer les enfants dans des activités sportives organisées est souvent très agréable pour les enfants et bénéfique à bien des égards. Sport offrent un excellent moyen et divertissant pour promouvoir l'exercice. Sports organisés aident aussi les enfants à développer des compétences de socialisation. Les enfants actifs deviennent souvent des adultes actifs lorsque des motifs d'exercices réguliers sont établis à un jeune âge. Et enfin, il est plus important pour les parents de donner l'exemple. Les enfants apprennent par l'observation, il est donc important que les parents représentent un mode de vie actif et sain pour leurs enfants à suivre, tout en fournissant constamment et systématiquement amour et de soutien pour leurs enfants
par:. Neville Street