10 étapes d'un congé sans stress

"La façon sans stress pour profiter des vacances est de planifier, prendre une étape à la fois, et avoir un sens de l'humour." Beth TabakCan vous vous sentez le trac vacances début? Soudain, il est juste autour du coin. Détendez-vous! Prenez le temps de bien planifier aujourd'hui et de facilité dans les vacances avec un grand sourire. Prenez votre cahier et un stylo, et nous allons commencer. 1 - Reminisce par rapport aux précédentes vacances-Dans votre journal créer deux colonnes et de les étiqueter ce qui fonctionne et ne pas recommencer. En vertu de ce qui fonctionne énumérer les activités qui viennent naturellement, vous apporter la joie et la facilité en place. Sous Not That Again liste défis. Notez les activités qui drainent l'énergie que vous abattre. Quels changements allez-vous faire pour déléguer, déverser ou modifier les éléments de la Not That Again colonne et d'embrasser plus de ce qui est dans la colonne de ce qui fonctionne? 2 - Choisissez un thème qui vous motive-ce qui est plus important de cette fête? Baser votre thème sur ce point. Si vous voulez couper voyages considèrent "Home for the Holidays". Si votre budget est serré réfléchir "simplement sensationnel". Votre thème vous permet de rester concentré. Celui qui honore votre spiritualité pourraient être «foi et la famille d'abord". Ou choisissez une citation préférée comme de Mahatma Gandhi "Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde". Soyez créatif, amusez-vous, et notez-le. 3 - Réglez votre top 4 priorités baser sur ce que vous voulez vraiment qui se connecte à votre thème. Obtenez limpide. Écrivez-les. Lorsque vous connaissez vos priorités, vous êtes en mesure de répondre facilement à la demande et fixer des limites. Quand quelqu'un vous demande pour obtenir regard impliqué à vos priorités et voir si elle les sert. Si c'est le cas, en tenir compte. Si non, la réponse est probablement no.4-Créer une carte-Si vous avez pris un grand voyage sans planification, vous seriez probablement se perdre, de perdre du temps et de l'expérience d'anxiété. Il est judicieux de planifier les vacances quand de nombreux domaines de notre vie sont concernés: le temps, l'énergie, les soins personnels, les relations, l'environnement physique et les finances. Envisager la création d'une liste de tâches à travers la fin de l'année. Il faut un bloc de temps mais permet d'économiser du temps et de stress. Il va vous sauver de tourner en rond, aller et retour au même endroit, et en essayant de se rappeler ce qui est à côté. Dans le passé, j'ai eu des centaines d'articles sur ma liste des tâches. Pas étonnant que nous sommes stressés lorsque nous essayons de le garder dans nos têtes. Voici un outil pour vous aider. Procurez-vous une liste de tâches sur le site ci-dessous ou créez le vôtre. Sur votre ordinateur créer un tableau avec 4 colonnes. Utilisez votre thème pour l'en-tête. Sous votre thème liste de vos priorités horizontalement. Etiqueter les colonnes d'une manière qui est utile pour vous. J'utilise affaires, personnel, vacances, et besoin des listes. Utiliser une petite police et de l'espace de la marge minimale pour s'adapter à autant de lignes que possible. Imprimez votre carte. Dressez la liste de vos tâches et ajouter comme ils viennent à vous. Gardez votre carte avec vous en tout temps. Programmer des blocs de temps pour mener à bien les tâches. Amusez-vous et l'élan que vous faites des progrès. N'oubliez pas de sauvegarder pour la prochaine année.5-Simplifiez-Chaque tâche doit être manipulé. Vous pouvez le faire, déléguer, ou le jeter. Éliminer ce qui ne sert pas vos priorités. Que pouvez-vous obtenir de l'aide sur? Débarrassez-vous de ces éléments sur votre Not That Again liste. Recrutez lorsque possible. Demandez à vos invités d'apporter un plat au lieu de vous faire tout cela. Téléchargez votre famille impliqués et n'oubliez pas que les choses n'ont pas à être parfait. Laissez aller! Cela vous donnera la liberté d'embrasser ce que vous aimez vraiment cette season.6-Établissez un budget-Élaborer un budget qui se sent bien. Il ya beaucoup de façons d'avoir une fête spéciale sans ajouter de stress pour le budget. Montrer aux gens qu'ils sont appréciés. Régime s'amuser en famille et les activités. Dites à quelqu'un ce qui est spécial à leur sujet dans une carte, lettre, cassette ou vidéo. Soyez créatif. Cachez cadeaux, envelopper les boîtes de petits indices dans et laisser les enfants ont une chasse au trésor. Ne laissez pas un budget serré voler votre joie. Amusez-vous et commencer 2007 sans stress. 7 - Fixer des limites, décider maintenant ce que vous ne serez pas tolérer. Écrivez-le. N'oubliez pas votre Not That Again liste? Y at-il quelqu'un qui vous plongent dans les cordes des choses que vous ne voulez pas faire? Avoir la conversation qui est en retard. Faire preuve de compassion, et ne sont pas. Si quelqu'un ne cesse de demander après que vous avez dit non, ils essaient de vous contrôler. Établir des limites est d'éduquer les autres sur la façon dont ils peuvent vous traiter. Y at-il quelqu'un dont vous avez besoin pour éduquer? 8 - Prévoyez du temps pour la planification et vous-Quand est un bon moment pour mettre à jour votre plan? Quand pouvez-vous prendre du temps pour vous? Mettez-le sur votre calendrier chaque semaine à travers la fin de l'année. Conserver les rendez-vous. Ajoutez cette ligne à votre compte à jour comme un rappel: «J'ai un rendez-vous en l'honneur de me cet _________ (jour) à __: __ (temps) de faire quelque chose de spécial pour moi parce que je mérite hyper-le!" 9 - Donner à une manière qui vous donne de la joie vs obligation-Quand vous donnez d'une manière qui vient naturellement, vous restez authentique à soi-même. Ainsi, vous êtes en mesure de partager vos propres cadeaux spéciaux avec les autres. Lorsque vous faites ce que vous aimez, les clics de la vie. S'il ya une situation que vous redoutez, pensez à comment vous pouvez modifier à manipuler d'une manière qui vous apporter plus joy.10-prendre des mesures maintenant Commencez dès aujourd'hui afin que vous liez vos derniers arcs bien avant la pitter crépitement des sabots sur le toit. Gardez vos vacances revue et carte à portée de main. Le plus tôt vous effectuez vos tâches, le plus tôt vous pouvez vous asseoir, sourire, prop vos pieds, vous pourrez siroter votre boisson chaude préférée, et profiter de l'ambiance que vous avez créé cette saison! Ce que je veux pour vous est de faire le premier pas ... À partir ~ maintenant! S'il vous plaît envoyer vos réflexions et commentaires. J'aimerais vous entendre. Copyright 2002 (révisée 2006), Beth A. Tabak. Tous droits réservés
par:. Beth Tabak