Stress vacances? Réduire It Now

La saison des Fêtes approche à grands pas et pour beaucoup c'est une bénédiction mitigée - Stress de vacances mélangé avec Holiday Cheer.Who n'est pas charmé étalages éblouissants, les enfants excités, et tous les biscuits et les bonbons appétissants partout ? Et une grande grande place est l'organisation du temps de qualité à l'aise avec la famille et les amis lors de dîners de vacances et rassemblements. Il ya de grands espoirs et une variété de pressions pour assurer celebrations.However heureux, la réalité de la saison peut être très différent, c'est un mois épuisant, rempli d'activités consommatrices de temps et d'engagements sociaux, le stress sur les finances et les cadeaux, jam- magasins emballé avec pas de parking, les enfants surexcités, et le défi de la préservation de la santé physique et émotionnelle. À certains moments, juste l'anticipation des Fêtes peut être écrasante. Les familles recomposées ont une tension supplémentaire qui peut impliquer de passer du temps avec les ex-conjoints et plusieurs ensembles de grands-parents, en visitant les enfants qui peuvent souffrir de solitude pour l'autre parent, la solitude si votre enfant passe du temps avec l'autre parent, la rivalité étape-frère, cadeau compétitif donner, et un tas d'enfants qui peuvent être surexcité et trop bu transition entre households.Everybody est épuisé et trop dispersé, la planification, la cuisson, le traitement avec les horaires de la famille contradictoires, et d'organiser la transition des enfants. Et cette année, parce que les soucis d'argent sont un problème grave, il ya encore plus d'inquiétude autour de la fixation d'un budget ferme et d'être créatif sur donner en cadeau. La saison des Fêtes est un moment émouvant qui peut rendre les problèmes plus intense, même si tout le monde est censé être eux-mêmes et les uns les autres, jouissant tension et l'anxiété peuvent prendre le dessus et nous souligner out.What est le secret pour diminuer le stress de vacances et d'affronter les problèmes communs et les problèmes que les familles recomposées sont réunis pendant les Fêtes Les experts recommandent plusieurs techniques de réduction de stress, y compris: La planification et la priorisation La simplicité Définition d'un budget et s'y tenir, peu importe ce que demander à des amis et la famille de l'aide et ne pas être un martyr S'entendre sur un Time Out pour les questions familiales et les problèmes qu'après les Fêtes Garder les enfants sur un calendrier et de minimiser la surcharge de sucre, trop de fatigue et effondrements maintien de la santé émotionnelle et physique en obtenant suffisamment sleepWe recommande également s'offrir à prix abordable, le coaching de groupe de famille recomposée souple pour aider à réduire le stress de vacances autour de l'une des préoccupations ci-dessus ou vous aider à hiérarchiser et mettre en œuvre des stratégies utiles pour faire de cette saison de vacances votre plus beau jamais
par:. Sheena Berg