3 Clés à une saison de vacances qui sent bon

Avec Hanukkah emballage et la fête de la Noël /Nouvel An s'accélère, son temps pour parler franchement sur la façon de bien faire la saison. Il est commun cette époque de l'année à se demander, comment puis-je faire cela d'une manière qui sent bon? Il ya tant de décisions à prendre - comment puis-je faire afin qu'ils se sentent bien et du sens? Que dois-je faire si je veux tirer sa révérence de la folie de vacances sans cochant ceux que j'aime? Comment puis-je être présent dans les fêtes, même dans le visage de la perte? Bien qu'il n'existe pas une seule bonne réponse pour tout le monde, il ya toujours une bonne réponse pour vous à un moment donné. Je sais que pour moi personnellement cette saison est la plus difficile que j'ai jamais eu à naviguer avant. Toutes ces contraintes typiques de vacances - Que dois-je acheter pour soi-and-so? Comment puis-je obtenir mes douzaines de biscuits cuits au four 42 avant lundi? Pourquoi est-il toujours un putain de lumière sur toute brin donné des lumières et il ne se montre une fois qu'il est déjà sur l'arbre /toit /buissons? - Sembler une partie de plaisir par rapport à l'expérience de cette première saison de vacances avec la perte de ma mère. Cela dit, cette saison apporte de la lumière à l'obscurité physiquement (les lumières de Noël, la belle menorah, etc) et spirituellement (la signification derrière tant de traditions indépendamment de la religion ou dogme), et il peut donc être pour nous tous, même pour un instant, si nous sommes prêts à être présent avec nous-mêmes et nos expériences. C'est mon espoir que ces 3 touches vous aider à prendre des décisions sages cette saison et permettra de sentir l'amour et la gratitude qui est disponible pour vous, peu importe le circumstance.Give Yourself PermissionIn une saison remplie de tant d'attentes réelles et perçues , donnez-vous la permission d'avoir votre propre expérience et de faire vos propres choix. Pas de vies seront perdues si vous refusez une invitation, arrière échelle sur les dépenses, ne pas acheter le cadeau parfait (même si vos enfants vous disent qu'ils vont mourir!), Se livrer à quelque chose de décadent pour vous-même, ou tout simplement choisi de créer cette fête d'une manière qui sent bon pour vous. Beaucoup d'entre nous ont vécu des vies parfaitement bien adaptés à la fois avec et sans les poupées Cabbage Patch (le knock-down-drag-les-out achats guerres une saison des fêtes gigantesques dans les années 80). Alors, prenez la pression des attentes et laissez-vous guider par ce qui sent bon pour vous et sert le rythme good.Consciously choosethe plus de nos vies quotidiennes est normalement hyper-vitesse. Quand les vacances frappé vitesse de la lumière se fait prendre un cran plus loin. Nous essayons d'ajouter une quantité excessive de choses à faire sur le dessus d'une liste déjà lourde. Recette pour épuisement, crevé de nerfs, et la prise de décision capricieux. De nombreuses décisions importantes se fait de cette époque de l'année à la fois personnellement et professionnellement. Pour de nombreuses entreprises (entrepreneurs et entreprises confondus), il est wrap fin de l'année et le temps de planification de la prochaine année. Il devient un mélange radical de la stratégie et de la tactique. Personnellement, il ya un temps pour réfléchir sur l'année écoulée et définir intentions puissantes pour 2011. Il peut être un moment de dépenses inconscient et abuser que les résultats de la gueule de bois financières et matérielles viennent Janvier. Il n'a pas à être de cette façon. Je vous invite à créer un peu d'espace dans votre esprit et votre journée afin que vous puissiez faire des choix conscients. Exécuter tous les choix à travers le test suivant:? • Est-ce quelque chose que je veux vraiment faire, être, avoir ou donner • Est-ce le choix aligné avec ce que je dis que je veux vraiment ou c'est juste le temps de remplissage /me distraire • Will I sentir aussi bien sur ce choix dans un jour, une semaine, un mois et un an à partir de maintenant comme je le fais en ce moment? Littéralement arrêt et réglage en va changer tout votre temps de experience.Take à BEWe've déjà établi que vous êtes occupé . C'est pourquoi il est d'autant plus important pour vous de simplement prendre le temps de l'être. Par cela, je veux dire vous permettre d'être simplement avec ce que vous ressentez. Si cette fête amène plus de chagrin, la douleur, le regret, la tristesse, ou de quelque autre moins de sentiment de joie pour vous, vous permettre de ressentir et Let It Be OK. Il n'ya rien de mal avec vous - ceux souriant, toujours heureux, que tout soit parfait visages que vous voyez dans les publicités télévisées de vacances ne sont pas réels. Lorsque vous trouvez des moments de joie, d'amour et de gratitude en cette saison vous permettre de ressentir vraiment aussi. Il peut être difficile de les laisser dans les bonnes choses, encore plus difficile si vous rencontrez des moments difficiles. Sachez que c'est ok pour vous d'avoir une gamme complète et l'expression des sentiments et qu'ils méritent tous de votre présence et le respect de leur part de votre expérience. Soyez indulgent envers vous-même et pratiquer une bonne auto-soins afin que vous puissiez être présent, pour vous et ceux que vous aimez. Cela signifie bouger votre corps (exercice), descendre à l'extérieur, bien dormir, bien manger (modération, pas tout ou rien), programme les temps dans vos journées, et ont tendance à vos vacances spirit.The sont juste un autre des expériences de la vie et une occasion de pratiquer être pleinement vivant à l'intérieur et la création de votre expérience. Beaucoup de bénédictions à vous et à ceux que vous aimez
par: Paula Gregorowicz