Comment la rareté Notic des aînés au Marathons

baby-boomers, qui exercent plus que toute autre génération avant eux, ont afflué aux chirurgiens orthopédistes pour s'occuper de leurs tendons endoloris et joints.As news de la nécessité croissante pour la propagation de l'intervention chirurgicale, une nombre de baby-boomers ont trouvé la volonté de diminuer l'intensité de leur expérience routines.Personal d'entraînement a également confirmé la sagesse de la modération. Par exemple, un marathonien invétéré a été choqué par la perception surprenant qu'il n'y avait pas beaucoup de personnes âgées se précipitant à travers la ligne d'arrivée dans le New York Marathon.He New commencé à se demander si, à un certain âge, activité moins intense pourrait en fait être, non seulement la plus grande partie des soins de santé, mais tout ce qui est en général possible. Il a également commencé à se demander si les personnes âgées qui ont persisté dans des défis physiques intenses comme le marathon étaient absents à ou près de la ligne d'arrivée car ils ont littéralement chuté à la trappe. Il a rejeté cette possibilité, parce que c'est vraiment remis en question son espoir de up-to-the-last-minute youth.He partagé sur l'opportunité de modération possible avec un autre boomer, qui se trouvait être sa petite amie. Elle a accepté de prendre en considération mais a exigé la preuve de l'étonnante comeuppance. Ainsi, tout en travaillant à son gymnase, elle a regardé autour et a remarqué, à sa grande surprise, qu'il n'y avait pas beaucoup de personnes âgées transpiration avec elle, notamment sur la piste de course et dans le room.Most poids troublant de tous, elle a remarqué que beaucoup confondu des coureurs semblait plus jeune qu'elle did.She osé briser la révélation étonnante à un ami, qui a dit à son copain. Depuis nouvelles à chaud a une façon de faire à travers la vigne du baby-boom, dès la génération égaré était en effervescence avec l'invitation à moderation.Being sérieux au sujet de leur santé, beaucoup ont étudié les conséquences broyer les os de plus-exercice persistant et ont découvert que ce ils devraient vraiment prendre un peu plus facile sur eux-mêmes, d'autant plus que beaucoup d'entre eux flirtent avec l'âge de 60 ans. Il semble que si elles ne peuvent se persuader de la sagesse au moins une certaine modération, ils iront un long chemin vers la préservation de leurs genoux, les chevilles et les articulations variées, les tendons et les muscles. Ils pourraient aussi économiser sur les visites aux surgeon.As s'attend toutefois à ce boom de la ligne dure adoptent une sur-exercice jusqu'à ce que-vous-drop attitude.As un membre récalcitrant du groupe a dit: "Hey, c'est comme si l'exercice est venu avec les gènes. je ne peux pas changer ma routine plus que je peux changer mes pieds, qui me réveille chaque matin, prêt à fonctionner pour miles. "Ce groupe est si déterminé qu'ils envisagent d'exercer trop, même si cela signifie clopinant dans la vieillesse en raison de clopinant auto-infligée. Comme un autre membre de la plus-exercice ou vous êtes over-the-hill groupe a déclaré: «Écoutez, si je vais avoir besoin d'une arthroplastie du genou ou deux, je pourrais aussi bien être l'un des premiers de ma génération pour obtenir . une "
par: Buddy Mills