Ergonomiquement correcte Outils de jardin - Votre dos vous remercie

Dans la plupart des efforts, une personne optera pour la meilleure manière la plus confortable qui d'accomplir sa tâche choisie. Un artiste peignant un magnifique coucher de soleil, miroitant délicatement sur un lac, va utiliser le pinceau du meilleur artiste de qualité faite de poils de chameau, et non pas 3 "de large, synthétique poils d'un pinceau de peintre en bâtiment. Dans la cuisine, pourquoi couper les légumes jusqu'à ce que vos mains sont dans la douleur considérable quand il s'agit d'un robot d'attente pour faire le travail, vous libérant ainsi de l'ennui et le mal de dos supplémentaire qui vient de se tenir interminablement au comptoir de la cuisine, me demandant de vous Si votre recette a vraiment besoin d'une pleine tasse de céleri coupé en petits dés? Et pourquoi quelqu'un utiliser une machine à écrire manuelle qui n'a absolument aucune caractéristique de se vanter, autre que de provoquer le syndrome du canal carpien ou des spasmes musculaires, qui viennent du mouvement répétitif de frapper les touches avec vigueur quand, dans l'autre pièce, se trouve un Etat- of-the-art ordinateur avec toutes les cloches et de sifflets, capables de faire presque tout pour vous, mais en fait composer le texte que vous voulez? Je ne pense pas que je pourrais commencer à être suffisamment compétent (ou plutôt maladroit) si j'avais à vous soucier de la définition des marges et l'espacement et à essayer de comprendre où mettre ce *% @ # "e" manquant par inadvertance dans le fromage [sic] sans détruire tout semblant de bon espace placement.The même chose est vraie avec le jardinage. Vous n'utilisez pas une pelle quand un chat de poids beaucoup plus léger va faire. Et vous ne passez pas une heure, penché sur un lit de fleurs, sans causer de douleur pénible pour le dos et les épaules, quand vous pourriez utiliser un pad kneeler ergonomique spécialement conçu pour garder vos genoux en bons termes avec le reste de votre corps. Tout jardinier, débutant ou professionnel, a besoin d'un ensemble d'outils de base. Comme c'est le cas avec n'importe quel emploi ou passe-temps nécessitant des outils ou d'accessoires spécialisés, au jardin, vous devez accumuler pour vous-même un ensemble d'outils de bonne qualité qui ne sera pas s'effondrer à la moindre provocation. De plus, vous le devez à vous-même pour obtenir les outils les plus confortables au sein de votre budget. Il est préférable d'acheter quelques-uns des principes de base avant de commencer à saliver à la vue des outils de jardin "de marque". À ce stade, plus n'est pas nécessairement mieux. Choisissez wisely.The première catégorie d'outils de jardinage ergonomiques comprend pelles, truelles, cultivateurs, et des pelles. Un chat est utilisé pour creuser ou couper la terre. Il dispose d'une lame métallique tranchant et une longue poignée. Une truelle est essentiellement une petite pelle, utilisée pour les plantes ou le sol de levage. Un pratiquant est utilisée pour préparer le sol pour une norme ou un jardin TROWEL jardin.Un, un outil à main très polyvalent, peut faire beaucoup de travaux tels que le creusage et le façonnage trous, le creusage ou niveler le sol et le désherbage close-up. Une truelle transplantation, avec son design compact, est l'outil idéal pour creuser des trous profonds et /ou trop étroite pour la plantation de semis. Il est aussi excellent pour éliminer les mottes facilement, sans endommager la plante ou des régions voisines. Certains truelles transplantation ont des mesures figurant sur la truelle pour le jardinier peut creuser à la bonne profondeur pour planter des graines. Un outil extrêmement polyvalent, le cultivateur, avec ses trois dents allongées, est parfait pour de nombreuses tâches. Il peut être utilisé pour desserrer et préparer le sol, extraire les mauvaises herbes immatures, modifier le sol avec du compost ou d'engrais, et pour aérer le sol pour faire arrosage plus efficace. Un long manche PELLE rond-point peut faire ou défaire votre jardin. Vous pouvez accomplir n'importe quoi et tout ce genre de pelle. Il est idéal pour le tournage sol ou sol écopage, ainsi que pour créer des trous de plantation, en remplissant les trous, et emportant saleté qui se détache par un autre groupe suivant tool.The des outils de jardinage comprend sécateurs, cisailles, et élagueurs. Sécateurs sont très utiles. Ils sont parfaitement adaptés pour enlever les branches mortes ou endommagées dans les buissons et les arbustes se leva, et ils peuvent couper à travers les branches minces. D'autres utilisations peuvent inclure la coupe de retour vivaces, et la collecte de plantes et de fleurs. J'ai trouvé, par expérience personnelle, pour garder les lames propres et aiguisés, sinon vous vous retrouverez avec une brassée de tiges de roses mutilés, accroché sur la moitié et l'autre moitié au large de la brousse. Pas beau à voir. Je suis très territoriaux sur mes sécateurs rose et n'aime vraiment pas les partager avec les autres. Si l'élagueur s'adapte ... Il existe différents styles de ciseaux disponibles. D'une manière générale, cisailles sont grand découpage ou de découpe instruments en forme de ciseaux. cisailles à haies sont conçus pour entrer dans les zones difficiles d'être taillés par la tondeuse à gazon, comme autour des troncs d'arbres et de parterres fleuris et de couper les bords de la pelouse. cisailles à haies et cisailles à haies sont semblables, mais les cisailles à haies ont des lames plus longues. Cet outil est bon quand tailler les haies et les arbustes. À l'automne, il vient assez pratique lors de la coupe de retour vivaces et aussi quand écrêter heads.LOPPERS de fleurs mortes ont de longues poignées pour élaguer ou de couper des branches d'un arbre ou d'autres plantes ligneuses. Ils sont capables de couper à travers les branches jusqu'à 2 a légèrement dans diameter.Another important groupe d'outils de jardin est composé de herses à dents et coupe-bordures. EXTIRPATEURS faire exactement cela, ils déterrent les mauvaises herbes. Une herse se compose d'une poignée en métal à long se terminant par doigt comme des projections ou des grattoirs qui ont été taillés pour faciliter percer la terre et en tirant longtemps, épars mauvaises herbes et loin en les coupant en dessous de la surface. Il ressemble plutôt à une fourchette barbecue. Edgers sont utilisés pour garder des parterres de fleurs et d'arbustes maintenus dans leurs contours propres. Fondamentalement, une déligneuse aidera à délimiter les bordures de jardin en relâchant herbe incidente sur les trottoirs, des tremplins, plates-bandes et autour de l'espace circulaire entourant le diamètre d'un tree.There existe deux types de râteaux: le râteau arc et la LEAF râteau. Le râteau de BOW est une base dans n'importe quel jardin. Solidement construit avec des dents en acier robuste, il est utilisé pour déplacer et lisser le sol. Il est également utile pour l'élaboration de parterres de fleurs ou de légumes soulevées ou buttage autour des plantes. Il est indispensable de «rattraper et de le jeter" les débris de jardin. RAKES LEAF ont plastique souple ou dents en aluminium. Il n'est pas aussi lourd que le râteau arc, mais est parfait pour la collecte des feuilles éparses, tontes de gazon, etc. Les deux râteaux sont longues poignées donc pas de flexion est involved.Do pas oublier de sélectionner un arrosoir, un tuyau avec un dévidoir et une buse, un jardin ROLLING CART /SEAT et un prie-Dieu. Un arrosoir a un bec long, ce qui vous permet d'arroser vos fleurs et d'arbustes d'une courte distance tout en restant debout. Ils ont tendance à se sentir assez lourd - eau pèse 8-1/3 lbs. gallon - essayez donc de trouver un arrosoir qui est faite de matériaux plus légers, comme l'aluminium ou un plastique robuste, qui est bien construit. A TUYAU de bonne qualité est essentiel pour votre jardin et votre santé mentale, sauf si vous êtes particulièrement friands de trimballer ce lourd arrosoir autour d'arroser votre pelouse. Ne pas pincer pennies sur un tuyau; acheter le meilleur tuyau de qualité que vous pouvez trouver que vous ne serez pas passer vos week-ends donner les premiers soins à tous ces trous et les fuites qui semblent s'annoncer la minute où vous regardez loin. Un tuyau en caoutchouc devrait être votre meilleur pari. Certains sont même renforcées à l'intérieur d'un matériau destiné à fléchir avec le tuyau. Vous aurez besoin d'une buse de plastique ou de métal, le métal va certainement durer plus longtemps et vous frustrer moins. Un dévidoir va vous rendre la vie tellement plus simple. Combien de fois avez-vous trébuché sur un tuyau qui a été négligemment abandonné dans les enchevêtrements serpentine partout dans l'allée? Essayez d'acheter un tuyau qui est d'une longueur suffisante pour atteindre le robinet pour le point le plus éloigné de votre propriété où vous pourriez avoir besoin d'eau. Dernier point, mais non le moindre, est le tabouret de jardinage et le prie-Dieu. Ces deux accessoires sont conçus pour ceux d'entre nous qui ne sont pas aussi mobile que nous étions autrefois. Le tabouret de jardinage permet d'éliminer les douleurs au dos et au genou en fournissant une surface sur laquelle s'asseoir dans les tâches de jardinage qui nécessitent généralement debout dans un endroit et /ou de flexion. Le tabouret est généralement équipé de roues et d'un espace de stockage pour vos outils, et a même un support pour votre bouteille d'eau. Il ya un autre type de tabouret de jardinage qui ressemble à un pouf rond mais il est monté sur un mécanisme à ressort qui permet au jardinier de s'asseoir et d'atteindre dans toutes les directions sans avoir à se lever pour repositionner les selles. Malheureusement, ce second type de tabouret tendance à être très expensive.The prie-Dieu, une surface matelassée en forme de siège de balançoire rigide, est conçu pour prendre la dureté du sol, loin de vos genoux endoloris pauvres. Une variante de la kneeler est tel que décrit ci-dessus mais avec des barres d'appui de chaque côté du coussin pour faciliter debout lorsque vous avez fini de travailler dans cette partie de votre jardin. Les deux modèles alléger la pression sur les genoux, particulièrement utile pour les arthritics.Probably l'un des éléments les plus efficaces, parlant ergonomique, c'est le manche ADD-ON. Il modifie structurellement classiquement outils de jardin conçus d'une manière qui donne à l'outil une poignée ergonomique. Il peut être utilisé avec des outils à main comme les truelles et des pelles, râteaux, houes, et des balais. Un manchon de support de bras pour un contrôle accru et le levier est également disponible. Tant le manche et la manchette sont amovibles et peuvent être utilisés sur les outils mentionnés ci-dessus. Il ya aussi longue portée cultivateurs pour ceux qui doivent travailler en position assise, en particulier en fauteuil roulant users.A quelques réflexions: Vous devez traiter votre corps comme un sanctuaire. Flexion mal est la même chose que prendre un marteau pour votre sanctuaire. Les deux sont destructeurs. Il est facile de faire un mouvement rapide sans réfléchir. Je ne peux pas compter le nombre de fois que mon médecin a embêté à moi pour cette raison. Lors de ratissage ou de binage, essayez de garder les outils près de votre corps. Gardez le dos droit. Utilisez vos bras et ne jamais tordre le tronc (os même de mon médecin de discorde - Je me sens toujours coupable quand il me rattrape). Si vous êtes à court, utiliser des outils à long manche en balance avec votre hauteur. La même chose est vraie pour les personnes de grande taille. Ne considérez pas plier partir de la taille. C'est là que le prie-Dieu ou le prie-Dieu avec barres d'appui s'avérer très utiles. Lorsque le désherbage, utiliser les outils à long manche pour soulager la pression sur votre dos, les jambes et les genoux. Oubliez penchant pour TROWEL; envisager accroupis ou assis sur le sol. Quand pelleter ou de creuser, marcher sur le dessus de la lame que vous insérez verticalement la tête de la pelle dans le sol. Soulevez que de petites charges, pliant les genoux. Ne jamais impliquer votre dos lorsque vous soulevez. Encore une fois, évitez de tordre le tronc. Cela va devenir votre mantra. Utilisez la plus petite d'une pelle que possible pour compléter adéquatement votre tâche. Encore une fois, correspondre à votre pelle à la taille de votre corps. Ne poussez pas vos limites physiques lors du levage ou de transport. Pliez les genoux à partir, mais pas votre dos et gardez la charge près de votre corps. Évitez de tordre ou d'atteindre. Cela vous semble familier? Obtenez le plus près possible de votre travail. Ne forcez pas votre portée au-delà de votre zone de confort. Plus important encore, ne pas s'étendre au-delà de votre pied stable! Sur une note personnelle, stretching peut être néfaste pour votre santé si vous n'avez pas arrangé votre pied à votre meilleur avantage. De faire précéder cette mise en garde, en raison d'avoir une discopathie dégénérative depuis de nombreuses années, mon principal mode de transport est mon fidèle fauteuil roulant. Je porte aussi des attelles bilatéraux qui me donnent un certain soutien en position debout. Il ya quelques étés, j'ai pensé qu'il serait bon d'attaquer mon jardin de roses pour habiller la table de la salle à manger car nous nous attendions convives ce soir-là. Personne d'autre n'était à la maison. Comme un idiot, je suis sorti de ma roseraie, armé de mes sécateurs favoris, pensant que je voudrais couper au moins une douzaine de belles roses (nous avons plus de 50 arbustes). Je portais des shorts bouffants plutôt que tournoyait dans la brise. Mes deux jambes étaient confortablement installés dans leurs supports. Apercevant une particulièrement charmante rose, je suis arrivé avant vers la brousse. Je pensais que mes pieds étaient solidement plantés au sommet des puces séquoia entourant les buissons. Boy, j'avais tort! Comme je suis arrivé pour la tige doit être coupée, chaque pied est allé dans une direction opposée, me propulsant vers tous ces milliers d'épines mortelles. Avec une précision extrême, j'ai été poussé directement sur la douille. Correction. J'ai été empalé sur le rosier, emprisonné par les épines menaçantes dans une position repliée, face-à-la-brousse. Condamné par mon short épine accrochés, j'ai été littéralement immobilisé. Mon voisin et son frère sont venus au trot dans la rue pour me débrouiller. Parlez de l'humiliation, de ne pas mentionner le sang suinte des trous d'épine zillion sur mon corps. J'étais l'image de sophistication, non. Je les ai remerciés pour leur aide et rouge facedly Slunk rentrer dans la maison. Je peux honnêtement dire qu'à partir de ce moment-là, je m'arrête pour envisager toutes les options avant même quelque chose d'approchant dans mon jardin. J'avais certainement appris ma leçon et j'espère cette histoire va vous rappeler de planifier à l'avance chaque fois que votre mécanique corporelle sont involved.By passant, je n'ai jamais eu les roses coupées pour ce soir. Soupir ...
par: Terry Kaufman