Que devez-vous savoir sur la santé des Senior

que l'on progresse en âge, il se retire en matière de santé ou de remise en forme. Bien que les personnes âgées reçoivent des conseils pour rester en forme, il ya à peine un cas semblable. De nombreuses transformations naturelles se produisent dans le corps comme il se déplace vers fragilité. Par exemple, les os et les muscles perdent leur potentiel de réduction de l'endurance du corps, les reins et d'autres organes internes commencent dysfonctionnement et la vigueur de la peau recule. Mais le fait est que la santé est une richesse à chaque étape de la vie. Il est plus important lorsque l'on entre dans la catégorie des seniors, car il ya peu de gardiens dans ces moments. Ainsi, les personnes âgées devraient se concentrer sur la forme autant que possible. Il ya quelques façons dont les personnes âgées peuvent profiter d'une bonne santé physique et mentale. 1. Assurance maladie: c'est le première exigence de chaque personne âgée. Une assurance médicale est le plus grand ami à l'époque de nécessité. Il peut vous fournir et votre famille l'aide financière dans les pires moments de votre bien-life.But devriez être assez prudent dans l'achat d'une politique de soins de santé. Le plan qui facilite le maximum d'avantages devrait être prise up.2. Régime alimentaire et exercice-le régime alimentaire de l'individu varie avec l'âge et d'autres facteurs. Mais à un âge avancé, une personne doit être très prudent en matière de consommation. C'est parce que, les anticorps ou le système d'immunité reçoit un revers à cette époque et on devient plus vulnérable à toutes sortes de maladies. Le régime doit donc être en plein essor en vitamines, minéraux, protéines et hydrates de carbone. Fats devraient être strictement évités car ils font un sensible à de nombreuses maladies notamment des problèmes cardiaques. Il doit y avoir un apport supplémentaire de calcium pour soutenir les os de dilution. Mais une alimentation riche ne suffit pas. Quelques exercices devraient faire partie de la routine quotidienne à cette époque. Les individus ont besoin d'être très prudent sur les mouvements de leurs membres pour la force naturelle et la capacité de lutte contre les maladies du corps ne cesse de prendre sa retraite en plus âgés. 3. Ceux qui ont des antécédents familiaux de maladies comme la prostate et le cancer du côlon, les maladies que la plupart des tueurs à gages probables dans la cinquantaine et au-dessus, devraient obtenir régulièrement des bilans de santé effectués. Ils doivent suivre les conseils du médecin et de toutes les injonctions et prohibitions.4. Les femmes sont plus susceptibles d'être touchées par le cancer du sein. Ils sont également vulnérables à d'autres maladies dues à la ménopause. Bien que le cours du destin ne peut jamais être encore évité prévention doit jamais être ignorée. Il ya certains médicaments que les femmes devraient prendre après la ménopause pour réduire le risque factor.5. La maladie d'Alzheimer et démence menacent même pour les femmes. La première est une baisse de certaines fonctions cognitives du cerveau. Il s'agit d'un type de démence. Démence entrave le fonctionnement intellectuel d'un individu et sa capacité à travailler. Ces maladies touchent principalement les femmes des années soixante et au-dessus. Ces femmes deviennent peu à peu oublieux et incompétent en faire un travail habile. Dès que certains de ces symptômes sont évidents, médecin doit être consulté sans délai. Médicaments à un stade précoce peut éviter que la situation ne s'aggrave. 6. Évitez le stress. Le stress est aussi nocif que n'importe quelle autre maladie contagieuse. Ne pas s'abaisser à des médicaments dits stress busters. Consulter un psychiatre si les conditions hors de contrôle
par:. Mansi gupta