Obtenir personnes âgées plus lent en raison d'un manque de vitamine D

Le manque de vitamine D peut augmenter le risque de la performance physique réduite ainsi que d'invalidité pour les personnes âgées, selon des chercheurs de la Wake Forest University School of Medicine. C'est parce que les personnes âgées ne reçoivent pas assez exposition au soleil, ou manger de la dose quotidienne recommandée de | Le manque de vitamine D peut augmenter le risque de la performance physique réduite ainsi que d'invalidité pour les personnes âgées, selon des chercheurs de la Wake Forest University School of Medicine. C'est parce que les personnes âgées ne reçoivent pas assez de vitamine D. L'étude de l'exposition au soleil a montré un lien fort entre la mauvaise performance physique et de faibles niveaux de vitamine D, a déclaré Denise Houston, auteur principal des participants study.The `ont été testés pour évaluer leur capacité à maintenir l'équilibre dans des positions particulières, la capacité à se lever d'une chaise, la vitesse de marche, ou la force de la poignée. Les résultats ont prouvé que les personnes ayant de faibles niveaux de vitamine D avaient une performance physique dix pour cent plus bas que les autres. La vitamine D est importante non seulement pour la santé des os. Des études antérieures ont montré qu'il protège également le corps contre les rhumes, le diabète, la tuberculose et le cancer. La vitamine D est produite naturellement sous exposition au soleil. Jus de fruits, céréales et lait enrichi contient également de la vitamine D, mais les montants ne couvrent pas les besoins quotidiens de vitamine D, dit Houston. L'étude n'était pas `t spécialement conçus pour mettre l'accent sur le lien entre de faibles niveaux de vitamine D et la performance physique, mais les résultats montrent à elle, dit Houston. Des quantités plus élevées de vitamine D peut être nécessaire pour maintenir la force musculaire et la fonction physique, dit Houston. Près d'un quart des personnes de plus de soixante faibles niveaux d'exposition de la vitamine D, car ils n `t obtenir assez de soleil ou de leur peau produit moins de vitamine D du soleil, contrairement aux jeunes adultes. Pour lire la suite de cet article, allez au Projet perte de poids, une communauté de perte de poids en ligne avec compteur de calories, compteur de glucides, calculateur d'IMC, alimentation planificateur, entraînement planificateur et d'autres outils de perte de poids. (C) la perte de poids de Project 2007. Tous droits réservés
par:. Andrea-Pelin