Sommeil de bébé - ce que les mères doivent savoir

Pendant les premières semaines, le sommeil du bébé sera vous affecte. En fait, il ya beaucoup de nouveaux parents se retrouvent souvent épuisés, frustrés, et je me demandais si leur bébé sera jamais dormir toute la nuit. Selon la recherche, 20 pour cent de neuf mois, les bébés ont de la difficulté à s'endormir et 42 pour cent de dormir la nuit. Le sommeil n'est pas une habitude que vous pouvez forcer votre bébé dans. Il doit normalement doubler votre bébé. La nuit, votre rôle en tant que parent est de définir les conditions qui rendent possible dormir et de montrer des signaux qui conseille de bébé que le sommeil est expected.If votre bébé est souvent réveille dans la nuit, il peut affecter vos propres habitudes de sommeil et peut vous causer être épuisé avec vos tâches de la journée suivante. Les mères avec des bébés qui ont des problèmes de sommeil sont sujettes à la dépression s'ils éprouvent des perturbations fréquentes du sommeil. Elle peut également affecter la relation entre vous et votre mari. Voici quelques conseils pour obtenir votre bébé aller à sleep.Sleeping Conseils pour Mums1. Donnez à votre bébé une chance de s'endormir sur son propre d'environ six à huit semaines. Mettre au lit quand il est endormi, mais toujours éveillé. Selon la recherche, à bascule ou à allaiter les nourrissons sommeil n'est pas souhaitable parce que les bébés peuvent venir à dépendre it.2. Vous pouvez faire feed journée amusante et animée, et la nuit se nourrit confortable et tranquille. Cette stratégie peut vous aider à configurer son horloge biologique de sorte que le bébé peut apprendre la différence entre le jour et night.3. Vous pouvez jouer de la musique. Essayez de jouer berceuse préférée de votre bébé en permanence, donc quand il se réveille, il peut se réinstaller au son somnifère familier de la lullabies.4. Placez votre bébé dans un berceau ou un lit confortable. Surtout par temps froid, vous pouvez avoir un draps de flanelle ou une serviette chaude placés sur les feuilles pour leur fournir de la chaleur, et l'enlever avant de mettre votre bébé sur le réchauffé sheets.5. Réduire les malaises physiques de votre bébé. Libérez la chambre de votre bébé de la poussière parce qu'ils sont connus pour être la cause commune de nez bouché bébés et conséquente nuit de veille. Les bébés ont besoin d'effacer leur nez pour respirer. Bien vite, ils vont apprendre à respirer alternativement par la bouche si leur nez est blocked.6. La plupart des bébés sont perturbés par les couches humides pendant la nuit, certains ne sont pas. Si le bébé dort à travers les couches mouillées, il n'est pas nécessaire de le réveiller pour un changement, sauf si votre bébé connaît l'érythème fessier. Pour un sommeil continu, changer la couche, juste avant la tétée, que le bébé est confortable à s'endormir pendant ou après feeding.Bear En Mindif votre bébé est encore éveillé, garder à l'esprit que son âge peut avoir à faire avec la façon dont il s'installe. Une chose importante à retenir est que les habitudes de sommeil de votre bébé sont plus un des reflets de l'humeur de votre bébé plutôt que vos stratégies de nuit parentalité. Toujours se rappeler que certains parents exagèrent souvent combien de temps leur bébé dort, comme si cela rendrait les gens disent que vous êtes un bon parent, ce qui n'est pas
par:. Lynn Shannon M Bailey