Basics Bedtime

Votre enfant a besoin de beaucoup de sommeil pour se reposer son corps et l'esprit en pleine croissance. Mais il ya des moments où votre enfant refuse tout simplement d'aller au lit . Cela peut être très frustrant. Voici quelques choses que vous pouvez faire pour obtenir votre enfant à aller au lit : • Définissez une heure de coucher régulière de votre enfant • Donnez à votre enfant un rappel pour commencer à réduire environ 30 minutes avant le coucher. . • Assurez-vous qu'il ou elle va à la salle de bain pour aller aux toilettes , se laver et brosser ses dents . • Avoir une routine du coucher constante en place. Votre routine devrait inclure des activités apaisants tels que l'histoire temps à dire . • Assurez-vous que le lit de votre enfant est à l'aise . Vérifiez si la température et la ventilation sont bien. • La plupart des enfants ont peur de l'obscurité, donc c'est super idée de mettre une veilleuse dans la chambre de votre enfant . • Idéalement, la chambre de votre enfant ne devrait pas avoir une télévision ou les jeux vidéo . • Après avoir dégusté votre enfant , rappelez -lui de rester dans lit puis dire bonne nuit . • Dans la matinée , félicitez votre enfant de rester dans bed.When votre enfant tout simplement ne pas rester au lit, voici ce qu'il faut faire: • Apportez lui retourner au lit tout de suite . • Demandez à votre enfant ce qui lui tracasse ou ce qui est il ou elle peur. Allumer le nighlight ou le contrôle du placard pour «monstres» fait habituellement le tour . • Si le contrôle du monstre ne faire de votre enfant à se sentir mieux ou plus sûrs et des cris ou des protestations , attendez quelques minutes et ensuite revenir à vérifier sur lui ou elle . • Si votre enfant continue à pleurer ou appeler votre , attendre plus longtemps chaque fois que vous revenez à vérifier . • Rappelez à votre enfant qu'il est temps d'aller dormir et si il ou elle reste calme, vous reviendrez à vérifier sur lui à nouveau dans quelques minutes
par: . Deborah Williams